У чому користь розмаринового чаю та як його приготувати
Розмарин - одна з найбільш використовуваних спецій на кухні, ідеально підходить для салатів, м’яса та овочів. Але сьогодні ми рекомендуємо вам використовувати його іншим способом, таким же смачним і корисним: для приготування чаїв.
Як приготувати розмариновий чай?
Чай з розмарином готують, настоюючи ті самі висушені листя, що потрапили на гілки, які ви використовуєте як спецію. Залиште їх у гарячій воді в закритій посудині на 10 хвилин, потім процідіть чай і додайте 2-3 краплі лимонного соку. Попиваючи його, насолоджуйтесь його запахом, оскільки корисний ефект також застосовується у випадку ароматерапії.
У чому користь розмаринового чаю?
Головна чеснота розмаринового чаю - стимуляція нервової системи. Це найкращий природний засіб цього типу для пам’яті, тому ви можете з упевненістю використовувати його під час напруженого часу в офісі або під час навчання на іспитах. Окрім пам’яті, розмарин покращує кровообіг у мозку, увагу та швидкість реакції, запобігає виникненню нервових захворювань та уповільнює розвиток дегенеративних захворювань.
Чай з розмарином захищає тканини від токсинів, які бомбардують їх з усіх боків, утворюючи бар’єр антиоксидантів, вітамінів та мінералів. Це підтримує шкіру еластичною і надає вам хороший тонус і багато життєвих сил. Як не залишатися молодим при такому лікуванні? Вживання розмаринового чаю зменшує зморшки і робить шкіру молодшою та яскравішою.
Вплив на серце, печінку та нирки
Розмарин також корисний для здоров’я печінки та нирок, сприяючи виведенню токсинів та очищенню цих органів. Він підтримує функцію жовчного міхура та регенерацію печінки, і, нарешті, але не менш важливе - може захистити вас від появи каменів у нирках. А на травну систему допомагає вплив розмарину, і якщо ви постійно будете пити розмариновий чай і вести здоровий спосіб життя, то можете отримати приємний сюрприз, скинувши кілька кілограмів.
А серце користується допомогою розмарину, адже настій регулює артеріальний тиск, знижує рівень холестерину та стимулює ефективний кровообіг. Якщо ви страждаєте від ускладненого периферичного кровообігу, завжди холодні руки і ноги або у вас варикозне розширення вен, розмариновий чай може допомогти.
Корисний для травної системи
Чай з розмарином стимулює травлення, має спазмолітичні властивості, зменшує спазми в животі, бореться з метеоризмом, а також збільшує всмоктування поживних речовин у кишечнику.
Це допомагає схуднути
Активні інгредієнти розмаринового чаю пригнічують активність ферменту, що утворює ліпіди. Отже, почуття ситості встановлюється швидше, і ви зможете легше схуднути, якщо регулярно пити розмариновий чай.
Бореться зі стресом і тривогою
Рівень стресу і занепокоєння знижується споживанням розмаринового чаю. Розмаринова кислота в цьому чаї має антиоксидантну дію, а також антидепресант. Краще контролюйте свій щоденний стрес, вживаючи розмариновий чай. Це також підвищує ступінь переносимості стресу, а це означає, що він має адаптогенну дію.
Протипоказання до розмаринового чаю
Щодо протипоказань, фахівці піднімають сигнал тривоги лише для вагітних. В іншому випадку будь-хто може споживати настій.
Очевидно, слід уникати передозування, тобто споживання більше 1-2 склянок на день або висококонцентрованих чаїв, причому більше чайної ложки листя на склянку води.