У чому секрет підказок Кріштіану Роналду щодо дієтичного харчування
Якщо ви відвідуєте цей сайт вперше, то, безсумнівно, захочете відкрити 5 ідеальних рецептів сніданку для футболістів Дякуємо за ваш візит !
Не дивно, що Роналду дуже серйозно ставиться до дієти. Для нього хороша тренування повинна бути пов’язана з повноцінною дієтою. Гідратація також необхідна - питна вода для нього дуже важлива.
Він особливо любить рибу, а його улюблена страва - bacalhau a braz. Це традиційна португальська страва, приготовлена з тріскою, цибулею, фаршем та яєчнею. У ресторанах Роналду каже, що часто замовляє стейк та салат.
Вдень Кріштіану Роналду регулярно їсть. Для нього, якщо ви регулярно тренуєтесь, важливо підтримувати високий рівень енергії, щоб ваше тіло могло працювати ефективніше.
Іноді він не соромляться їсти до шести маленьких прийомів їжі на день, щоб мати достатньо енергії для виконання кожного тренування на найвищому рівні.
Роналду уникає шкідливих для нього речей, таких як алкоголь, солодкі газовані напої та перероблена їжа. Вона зосереджена на споживанні простих продуктів, таких як свіжі фрукти та овочі, цілі вуглеводи та нежирний білок.
За словами шеф-кухаря збірної Португалії, Роналду також попросить рибу-меч і морського окуня. За словами шеф-кухаря, Роналду харчується всілякою їжею, як відповідальний спортсмен, але найбільше любить золоту рибу - ляща, рибу-меч і морського окуня.