Здоров’я підсумовуйте! Журнал «Здоров’я»
Навіть у стані здоров’я необхідно регулярно поновлювати різні обстеження та вакцини. Нагадування про необхідне, залежно від віку та статі.
По-перше, не забудьте оновити щеплення. Опинившись дорослою людиною, ми часто забуваємо про те, що засіб проти правця потрібно робити кожні десять років. Вакцина проти гепатиту В настійно рекомендується, якщо ви займаєтеся медичною або фельдшерською професією або якщо ваше сексуальне життя знаходиться під загрозою (багато партнерів).
Інші необхідні речі: щорічні огляди зубів та регулярний контроль за родимками.
Ми знаємо: якщо родимка змінює зовнішній вигляд, слід звернутися до дерматолога. Звідси важливість регулярного огляду шкіри.
"Хороша звичка - це фотографувати свої родимки раз на рік", - каже доктор Валері Фрейман. Таким чином, навіть якщо ви зміните лікаря, вони матимуть хороший огляд свого прогресу, оскільки саме там визначається ризик розвитку меланоми. "
Перевірка стану здоров’я від 20 до 40 років
Рекомендується відвідувати лікаря загальної практики раз на рік, щоб перевірити біометричні параметри (вага, зріст, артеріальний тиск тощо). Ці іспити будуть необхідні для видачі медичної довідки про придатність до спорту.
Жінки: гінекологічні огляди
Два шейно-вагінальні мазки на рік слід робити до 25 років (скринінг на рак шийки матки); тоді, якщо ці перші два результати є нормальними, рекомендована норма - мазок кожні три роки.
Якщо ви використовуєте оральну контрацепцію, аналіз крові необхідний принаймні один раз на початку лікування. Нарешті, слід переконатись, що вакцина проти краснухи була прийнята (ця вакцинація необхідна у разі вагітності).
Перевірка стану здоров’я віком від 40 до 50 років
Якщо ви хочете повернутися до спорту, рекомендується заздалегідь виконати електрокардіограму у стані спокою (ЕКГ), щоб забезпечити гарне здоров’я серця. Це обстеження може зробити кардіолог або лікар загальної практики. Потім його слід поновлювати кожні три роки.
Не забудьте проконсультуватися з офтальмологом для виявлення пресбіопії.
Аналіз крові
Кожні три роки можна здавати аналіз крові для контролю рівня цукру та холестерину в крові. Мета: переконатися у відсутності основної проблеми атероми, яка робить артерії жорсткими. Ви також можете шукати запалення в крові, перевіряючи швидкість осідання.
Таке обстеження слід робити раз на рік у разі надмірної ваги, гіпертонії або сімейної історії діабету 2 типу.
Прогляди
Якщо в сім’ї є рак молочної залози, жінкам віком від 40 років рекомендується проводити мамографію раз на два роки.
Так само, у разі колоректального раку в сім'ї, аналіз крові на стілець повинен проводитися кожні два роки, починаючи з 40 років, а колоноскопія кожні п'ять років обговорюється з вашим лікарем або гастроентерологом.
Перевірка стану здоров’я від 50 до 60 років
У разі серцево-судинних факторів ризику або якщо ви хочете повернутися до спорту, виконується електрокардіограма в стані спокою та, можливо, електрокардіограма вправи залежно від стану здоров’я. Ці іспити можна поновлювати кожні три роки.
Для певних професій (наприклад, пілот авіакомпанії) лікар-терапевт призначить ЕКГ для відпочинку та стресу.
Збільшений аналіз крові
На додаток до факторів, перевірених з 40 років, аналіз крові (кожні три роки) може шукати інші елементи.
Ось найпоширеніші, знаючи, що цей перелік повинен бути скоригований відповідно до стану здоров’я та особливостей людини:
- креатинін (здоров'я нирок);
- іонограма крові (перевірка на наявність іонів натрію, калію, кальцію);
- аналіз крові;
- Аналіз гормону ТТГ (перевірка щитовидної залози);
- швидкість осідання (пошук запалення);
- тестування на вміст альбуміну, крові та лейкоцитів у сечі (аналіз сечі);
- тести функції печінки;
- для чоловіків - тест на маркер простати (PSA).
Тестування крові в калі (раз на два роки) рекомендується проводити всім (організований скринінг на рак товстої кишки).
Для жінок
З 50 років мамографію слід робити раз на два роки. Соціальне страхування надсилає лист-запрошення зацікавленим жінкам, щоб запропонувати їм цей показ.
Для виявлення остеопорозу бажано робити денсиметрію кісток один раз у житті та після 50 років. Це обстеження проводиться в центрі, що спеціалізується на медичній візуалізації.
А після цього ?
Бажано пройти обстеження, рекомендовані у віці від 50 до 60 років, щорічним відвідуванням офтальмолога: скринінг на глаукому та вікову дегенерацію жовтої плями (ВМД).
Також рекомендується аудіометричний скринінг (зниження якості слуху), особливо у разі порушення слуху.