У якому положенні слід покласти дитину спати
Чи знаєте ви рекомендовану позу для сну для немовлят? Чи потрібна дітям подушка для сну? Дізнайтеся в цій статті відповідь на всі питання у експертів-експертів у галузі охорони здоров’я дитини.
,Багато батьків можуть не знати чинних вказівок або просто мають більш спокійний підхід до безпеки сну для немовлят ", - сказав Джим Сірс, педіатр та співведучий американської програми" The Doctors ".
За даними Американської академії педіатрії, нещодавно опубліковане дослідження показало, що 50% дітей кладуть спати щовечора на ліжка, які насправді не забезпечують їх безпеки. Фахівці вважають, що батьки не беруть до уваги рекомендації, коли сплять з дитиною. Дослідження показало, що види постільних речей, подушок, ковдр та ковдр, що використовуються в ліжку дитини, не підходять, і це підвищує ризик задухи дитини уві сні. Крім того, багато мам продовжують укладати дитину спати на боці або спільно спати з дитиною.
Немовлята повинні спати на спині
Американська педіатрична асоціація рекомендує положення сну на спині як найбільш безпечне для немовлят. Сон на спині різко знижує ризик задухи та раптової смерті сплячих дітей. GPA запровадив кампанію, яка заохочує спати на спині з 1994 року, після того, як кілька досліджень встановили, що таке положення сну безпечне, на шкоду тому, що на животі або збоку. Однак багато батьків продовжують класти своїх дітей на ліжко збоку, що також не вказано, говорить доктор Джим Сірс. Щоб зменшити ризик деформації черепа, ви можете просто періодично повертати голову дитини з боку в бік. Крім того, не використовуйте спальні подушки, які утримують голову у фіксованому положенні, якщо ви не поруч зі своєю дитиною, а він не спав, радить доктор Сірс.
Подушка не рекомендується дітям до двох років
Хоча подушки часто є в комплекті постільних речей, їх не рекомендують дітям до 2 років, каже педіатр Джудіт Оуенс. Насправді старшим дітям також не потрібні подушки. Батьки часто вірять, що подушка забезпечить дитині додатковий комфорт, не усвідомлюючи, що їхня дитина почувається добре і без цього, каже лікар.
Якщо ви хочете скористатися подушкою, добре почекати, поки дитина переїде зі свого ліжечка на доросле ліжко. Якщо дитина застудилася або бореться з кислотним рефлюксом зі шлунка, уникайте подушки під головою. В цьому випадку ви можете використовувати подушку висотою 2-3 см, яку підкладаєте під один кінець матраца (між матрацом і ліжечком, а не під головою дитини). Як правило, коли дитина переходить на ліжко для дорослих, приблизно в 24 місяці, дитяча подушка повинна бути рівною, маленькою і твердою. Не використовуйте пір’яні подушки, які м’які, можуть спричинити алергію та загрожувати задухою дитини, якщо в неї занурюється голова, поки маленька дитина спить.
Дитяче ліжко не потребує зайвих аксесуарів
,Багатьом батькам лестить прикрасити ліжко різними модними аксесуарами, але багато хто марний і небезпечний ", - говорить доктор Сірс. Немовлята повинні мати в своєму ліжку еластичний матрац, а ковдра повинна бути твердою, не м’якою, з одного елемента, без покривного простирадла. Після шестимісячного віку дитина може самостійно повернутися спати, тому добре уникати опорних валиків і забезпечити дитині безпечні постільні речі. Не використовуйте м’яку постільну білизну, яка може згорнутися навколо дитини і покрити його. Відмовтеся від ще однієї додаткової дитячої обгортки для ковдри, яка повинна бути міцною, але легкою, щоб ви могли легко її зняти.
Немовлята повинні спати поодинці у власному ліжку
Незважаючи на те, що може бути спокусливо присідати біля вашої дитини, коли він спить, лікарі рекомендують укласти його спати в його окремому ліжечку, в тій самій кімнаті, щоб забезпечити йому повну безпеку. У віці 5-6 місяців дитина буде спати на спині, і вам доведеться забезпечити йому це положення для сну.
У віці до року дитина може самостійно вибирати собі положення сну
Позиція для сну на спині також вітається після досягнення одного року. Якщо дитина вибирає власну позу для сну і віддає перевагу бічній, спробуйте зорієнтувати її спати на правому боці, протилежному положенню серця.
Починаючи з трьох років, дитина може спати на животі, якщо саме це положення вибирає саме воно. У цьому віці положення на животі вже не небезпечне, дитина стає здатною самостійно відновлюватися.