У якому віці дитина харчується як дорослий?
Диверсифікація дієти вже давно викликає занепокоєння у батьків. Дитина росте, і ви задаєтеся питанням, чи не настав час їсти, як дорослий. Люди навколо вас бомбардують дуже різними порадами, і ви почуваєтесь загубленими. Не хвилюйтеся, ви не самотні, і ми допоможемо вам це чіткіше побачити.
СЛІД РІЗНИХ КОМЕНТАРІВ ЦЮ СТАТТЮ ПЕРЕПИСАНО 13.04.2018. ДЯКУЄМО ЗА ВВАГИ.
Грудне вигодовування здійснюватиметься виключно з грудей або з пляшечки.
Грудне молоко, безсумнівно, є найбільш підходящим для вашої дитини. Однак, незалежно від вибору чи з інших причин, деякі мами не можуть годувати грудьми.
Тоді існують такі альтернативи, як донорство грудного молока (Les lactariums de France) або дитяче молоко.
Дуже повільно, ви можете включати нові текстури в раціон дитини, навіть якщо молоко залишається основним джерелом їжі.
Починають з’являтися компоти з фруктів та овочів. Кілька чайних ложок опівдні або вдень будуть більш ніж достатніми для початку.
Що стосується фруктів, ми зупинимо свій вибір на яблуках, бананах або абрикосах, а на овочах, скоріше зупинимось на солодких смаках, таких як цвітна капуста, морква або брокколі. Ми також можемо прикрасити пляшку з молоком крупами, спеціально розробленими для немовлят, або познайомити їх з вівсяною кашею. Їжа змішується дуже тонко, і цікаво додавати новий смак кожні 3-4 дні або близько того.
Смакові рецептори вашого маленького ангела дивуватимуться цьому новому всесвіту, і ритм цих пляшечок або годувань поступово зменшується.
Приблизно через 9 місяців м’ясо, риба та зварені круто яйця поступово скрасять його страви, як і крохмалисті продукти, такі як рис, манка або дрібна паста.
Потім препарати змішуються менш дрібно, і маленькі шматочки починають прикрашати його тарілку.
Його потреба в кальції все ще дуже важлива, не нехтуйте грудним молоком або молоком для немовлят і доповнюйте його сиром або йогуртом.
Ваш малюк звільняється, і йому пора їсти самостійно. Якщо він ще не може їсти те саме, що і ви, його дієта все більше схожа на вашу.
Цей період є ключовим для відкриття продуктів, оскільки у багатьох дітей після цього віку виникає харчова неофобія (страх перед новими продуктами). Не соромтеся титулювати їх смакові рецептори по максимуму новими ароматами і таким чином виховувати їх смак. Однак не змушуйте його ризикувати поспішати з ним, і дозволяйте йому виявляти у своєму власному темпі.
Тепер ваша дитина їсть фрукти та овочі (5 порцій на день), зернові продукти та крохмалі, такі як бобові, м’ясо, рибу та яйця у невеликій кількості (близько 20 г).
Не забувайте про важливість молока в його раціоні, йому все одно потрібно близько 500 мл молока на день. Два годування або пляшечки на день, а крім того, подумайте про молочні продукти.
Щоб отримати додаткову інформацію, не соромтеся звертатися до медичного працівника.
Кожна дитина дотримується власного темпу, і немає стандартів для навчання. Все, що вам потрібно - це трохи терпіння, багато любові, і у вас все буде добре.