У книзі короб Т
Коментарів немає
Будьте першим, хто коментує "В коробці".
Втеча з кімнати. Перший календар втечі адвенту
Календар адвенту чаю Pukka
Троє. Адвент-календар 2020
Втеча з кімнати. Секрет виробника іграшок
Затримайте дихання!/Щоденник Грега т. 15
Набір гелевих ручок Mandala, 36 штук, з коробкою для ручок
Підвісна прикраса світлодіодна зірка "Друзі" з подарунковою коробкою
"Різдвяні" світлодіодні світильники зі скла, комплект 2
Фільтр з активованим вугіллям PM2.5 для масок для рота і носа, набір з 10, одноразовий
в різних варіантах
Календар радості життя 2021
Келлі Старретт, Т. Дж. Мерфі
Келлі Старретт, Т. Дж. Мерфі
Келлі Старретт, Т. Дж. Мерфі
Келлі Старретт, Т. Дж. Мерфі
Триатлон: старт до кінця
Пол Хаддл, Рох Фрей, Т. Дж. Мерфі
Триатлон: старт до кінця
Пол Хаддл, Рох Фрей, Т. Дж. Мерфі
Незламний бігун/VeloPress
Т. Дж. Мерфі, Брайан Маккензі
Посібник журналу Triathlete щодо завершення першого тріатлону
Коли журналіст Т.Дж. Мерфі вперше зайшов у коробку CrossFit®, він не зробив цього, щоб потім писати про це. Після багатьох років надмірних бігових тренувань 47-річний чоловік міг лише кульгати. Відчайдушно намагаючись повернути собі колишню фізичну форму, він дав змогу цій новій фітнес-тенденції, коли в його околицях відкрився магазин CrossFit.
Все почалося з гаражу фітнес-гуру Грега Глассмана - сьогодні у всьому світі працює понад 4000 закладів, що працюють на CrossFit. Ці "ящики" - це колишні склади, промислові заводи або подвір'я, обладнані килимками, гирями, гирями, мотузками, кулями для медицини та вантажними шинами. Кросфіттер виконує присідання, стрибки з боксу або вправи з підняттям ваги якомога частіше за певний проміжок часу. Тренування надзвичайно напружена, згодом спортсмени обливаються потом і завдяки максимальному викиду ендорфінів щасливішими, ніж будь-коли. Високоінтенсивні тренування покращують фізичну форму у всіх областях і призводять до швидкої втрати ваги та певного стану.
На відміну від звичайних фітнес-студій, почуття спільності в коробках дуже виражене і завжди стимулює CrossFitter до нових найкращих виступів. З пристрастю та честолюбством вони присвячують себе своїм тренуванням та харчуванню, а також винаходять себе у своєму трансформованому тілі. Коробка проливає світло на це захоплююче явище, яке може врятувати життя, і захоплює світ фітнесу.
У цій книзі Мерфі описує те, що сталося з ним, коли він почав перехрещуватися. Ажіотаж дотримується того, що обіцяє? Чи здоровий CrossFit? Це працює?
Коли журналіст Т.Дж. Мерфі вперше зайшов у коробку CrossFit®, він не зробив цього, щоб потім писати про це. Після багатьох років надмірних бігових тренувань 47-річний чоловік міг лише кульгати. Відчайдушно намагаючись повернути собі колишню фізичну форму, він дав змогу цій новій фітнес-тенденції, коли в його околицях відкрився магазин CrossFit.
Все почалося в гаражі фітнес-гуру Грега Глассмана - сьогодні у всьому світі працює понад 4000 закладів, що працюють на CrossFit. Ці "ящики" - це колишні склади, промислові заводи чи подвір'я, обладнані килимками, гирями, гирями, мотузками, кульками для медицини та вантажними шинами. Кросфіттер виконує присідання, стрибки з боксу або вправи з підняттям ваги якомога частіше за певний проміжок часу. Тренування є надзвичайно напруженою, після чого спортсмени омиваються потом і завдяки максимальному викиду ендорфінів щасливішими, ніж будь-коли. Високоінтенсивні тренування покращують фізичну форму у всіх областях і призводять до швидкої втрати ваги та певного стану.
На відміну від звичайних фітнес-студій, почуття спільноти в коробках дуже виражене і завжди стимулює CrossFitter до нових топових виступів. З пристрастю та честолюбством вони присвячують себе своїм тренуванням та харчуванню, а також винаходять себе у своєму трансформованому тілі. Коробка проливає світло на це захоплююче явище, яке може врятувати життя, і захоплює світ фітнесу.
У цій книзі Мерфі описує те, що сталося з ним, коли він почав перехрещуватися. Чи ажіотаж дотримується того, що обіцяє? CrossFit здоровий? Це працює?