У кращому настрої за допомогою певних поживних речовин - наприклад, харчування вашої психіки; ВИ ЗДОРОВІ
Опублікував Клаудія Пріевассер біля 12 жовтня 2019 р
Вчені у всьому світі все більше цікавляться "Харчова психологія". Це означає не психологію наших харчових звичок, а інгредієнти їжі, які можуть мати позитивний чи негативний вплив на наше психічне самопочуття. На початку свого дослідження в 2011 році мені були відомі публікації американського вченого та лікаря доктора. Ендрю Саул зіткнувся. Він був одним із перших лікарів у Сполучених Штатах, які досягли великих успіхів із використанням натуральних ліків не тільки для пацієнтів з фізичними, але й з психічними захворюваннями.
Лікар. Саул лише завдяки своїй участі у фільмі "Харчові питання" (Німецька назва: Ти те що ти їсиш). У цьому настійно рекомендованому документальному фільмі Сол описує неймовірний вплив певних поживних речовин на психіку людини.
Тут ви можете знайти уривок з інтерв’ю д-ра. Ендрю Сол (англомовний):
Тут він описує, наприклад, проблему надмірного споживання кукурудзи, особливо в минулому столітті на півдні США. У цій області спостерігається рівень захворюваності на людей, які страждають на депресію Пелагра особливо високий. Це проявляється свербінням, почервонінням шкіри, запаленням слизових оболонок травного тракту, хворобливим потовщенням шкіри, нейродермітом, а також ураженням центральної нервової системи аж до деменції. Усі ці симптоми спричинені дефіцитом комплексу вітаміну B (особливо вітаміну B3, який також називають ніацин).
Кукурудза має дуже низький вміст Триптофан. Але нашому організму потрібна ця амінокислота, щоб її отримати ніацин для виробництва, який виконує важливі завдання в організмі та вироблення гормону Серотонін підтримується. Тільки тоді наш мозок здатний відчувати радість.
Коли ніацин почали додавати в їжу в уражених районах, швидкість депресії та хвороби пелагри швидко зменшувалась. Після цього ніацин починали вводити пацієнтам з психічними захворюваннями щодня, і результати лікування були вражаючими. За словами доктора Саула можна було вилікувати у 90% пацієнтів. У світі не існує жодного препарату від пелагри, але в більшості випадків допомагає ніацин.
За словами доктора Саул також здійснив експеримент на тваринах з кількома поколіннями котів. У цьому було дві групи: Першій групі давали свіжу неварену їжу, що призводило до прекрасного здоров'я. Другу групу годували готовими продуктами або типовою вареною їжею. У тварин розвивалися ті самі хвороби, що і у людей: алергія, астма, діабет, серцево-судинні захворювання, рак та психічні розлади.
Що зробило це дослідження особливо вражаючим:
Коли другу групу почали годувати, як першу, симптоми захворювання зникли!
І з цим повернутися до вашого (психічного) здоров’я
Чи є у вашому раціоні якісь звички, які можуть призвести до нестачі необхідних поживних речовин? Якщо так, це може дуже негативно позначитися на вашому психічному стані або вашому щоденному душевному стані.
Було б самовпевненим сказати, що всіх людей, які страждають депресією, можна вилікувати, оскільки особисті обставини, які до цього призводять, складні та індивідуальні. У будь-якому випадку, варто спробувати, можна лише виграти.
Для задоволення потреби доктор Саул повинен врахувати наступні 4 моменти:
1. Готувати свіжу їжу якомога частіше, використовуючи вибрані страви (ідеї щодо цього ви можете знайти в моїй книзі)
2. Їжте горіхи кешью щодня; вони містять багато триптофану. За словами д-ра, дві жмені цих горіхів є. Соул має такий же ефект, як таблетка Прозак, препарат, який використовується при депресії, але має багато побічних ефектів. Горіхи кеш'ю, навпаки, НЕ мають побічних ефектів. Вони є в магазинах скрізь.
3. Переконайтеся, що є достатній запас ніацину (вітаміну В3)
4. Вживайте більше продуктів, що містять вітамін С
Особисто я щодня виконую всі чотири пункти і можу сказати, що почуття депресії не має шансів зі мною. На додаток до моєї програми протиракового харчування з великою кількістю свіжих овочів, я щодня їм горіхи кеш'ю. Я також покриваю ніацин та триптофан одним шейком на день органічним конопляним білком.
Окрім високоякісного рослинного білка, цей продукт містить увесь комплекс вітаміну В (ніацин).
Я покриваю свої потреби у вітаміні С свіжими ягодами, 100% прямими соками Retter BIO та до кінця OPC форте, в якому екстракт виноградних кісточок та вітамін С оптимально поєднуються:
З найкращими побажаннями та найкращими побажаннями для здоров’я
Ваша Клавдія
PS: Якщо вам сподобався цей запис у блозі, поділіться ним із друзями, знайомими та родичами. щоб вони теж залишалися здоровими.
Дуже дякую!
У наступному дописі в блозі:
Як щоденні ритуали позитивно чи негативно впливають на ваше здоров’я
ВИ GESUND Інтернет-магазин
www.dugesund.eu
Купуючи в магазині, ви допомагаєте Клаудії Приєвассер надалі підтримувати людей, які потрапили у важкі ситуації, корисною інформацією.
Посилання на блог здоров’я Клавдії/архів розсилок:
https://www.dugesund.eu/blogs/news
Новий! Відео, які повинні спонукати вас допомогти собі у зціленні:
https://www.dugesund.eu/pages/media-gallerie-videos
БЕЗКОШТОВНО: Дитяча аудіокнига з 32 запитаннями до вікторини Клаудії Приєвассер:
Секрет життя - це давати
Ентоні Роббінс