У нас немає нікого з палицею «Футбол
Оновлено: 01/11/19 - 14:29
Професор доктор Тім Мейєр (2-й зліва) є частиною функціональної команди збірної з 2001 року і є одним із чотирьох лікарів там.
Лікар команди Тім Мейєр пояснює, чому має сенс національній збірній сидіти в льодовому смітнику протягом дванадцяти хвилин, на що він звертає увагу, щоб команда залишалась у формі і чи дозволено пиво чи два.
Ян Крістіан Мюллер
Тім Майер супроводжував збірну Німеччини з футболу як лікар збірної з 2001 року. Професор спортивної та профілактичної медицини в Університеті Саарбрюккена є експертом з усіх неортопедичних проблем. 48-річний хлопець, який є одним із найвідоміших лікарів у своїй галузі в цій країні, особливо затребуваний у нагальних питаннях регенерації та харчування для високонапружених фахівців.
Пане Мейєр, ви були разом зі збірною Німеччини на виснажливому чемпіонаті світу в Японії та Південній Кореї в 2002 році. Ви вже тоді змушували гравців до льоду?
Ні, на той момент його не існувало.
Чому ні?
Науку це навряд чи цікавило. Дослідження в цій галузі лише активізувались згодом і в останні роки зросли дуже швидко.
Що ти робив у той час? Деякі ігри проходили в умовах сильної спеки та високої вологості.
Вже тоді ми приділяли багато уваги харчуванню та зволоженню. З точки зору регенерації, це все-таки важливіше за все інше. Також важливіший за смітник.
В даний час є нові розробки: спортивні дієти без цукру та без зерна, деякі гравці обходяться без коров’ячого молока та багатьох продуктів тваринного походження. Інші експерти бачать це критично і посилаються на численні судоми у фіналі Кубка між дортмундською "Боруссією" та мюнхенською "Баварією". Як ти це бачиш?
Основне питання: Що використовує гравець під час гри? Це саме те, як цей гравець повинен перейти в гру повністю зарядженою, і саме це слід замінити відразу після гри.
Отже вуглеводи?
Точно, гравець під час гри спалює переважно вуглеводи, непоганих 200 грамів, і йому потрібна рідина. Тож після тренувань і після гри ми в основному піклуємося про надходження вуглеводів, рідини та кухонної солі, щоб рідини залишалися в організмі.
Що там їсти зі збірною?
Звичайно, ми намагаємось відповідати індивідуальним побажанням гравців. Наприклад, у салоні після душу може бути порція макаронних виробів з цільної пшениці з овочами. Я вважаю дієти з низьким вмістом вуглеводів проблематичними у високопродуктивних видах спорту - принаймні в змагальній фазі та у видах спорту з великими витратами енергії.
Чемпіон Англії Лестер Сіті пишається своєю холодною камерою, своєрідною крижаною сауною, в якій гравці повинні витримати до чотирьох хвилин при температурі до мінус 135 градусів. Треба сказати: у Лестері це вдалось чудово. Чому у DFB немає такої високотехнологічної холодильної камери?
Дозвольте поставити вам дещо перебільшений зустрічний запитання: якщо гравці "Лестер Сіті" з'їдають яблуко щогодини перед початком гри, чи повинні всі інші їсти яблуко за годину до початку гри, якщо хочуть перемогти "Лестер"? Причинно-наслідкові зв’язки іноді виводяться занадто швидко, лише тому, що окремі команди одночасно мають успіх і вживають певних дій.
Ви досить скептично ставитесь до холодної камери?
Я не скептично ставлюсь до холоду. Але чи потрібен вам такий дорогий інструмент для обслуговування, як камера? Зважаючи на хорошу доступність холодної води та льоду, можна поставити під сумнів співвідношення витрат та вигод.
Чому? DFB не має грошових турбот.
Така холодна камера коштує щонайменше 100 000 євро, подальші витрати на охолодження значні. Це не обов'язково звучить екологічно цінно, враховуючи загальну змінну та в середньому незначні ефекти. Крім того, ви не можете просто подорожувати з холодною камерою. Крім того, із зануренням у холодну воду ...
... старий добрий кошик для льоду?
Точно за допомогою нього ви можете досягти принаймні настільки ж хороших результатів у регенерації. Оскільки з фізичних причин вода набагато краще передає тіло холоду, ніж повітря. Це ви вже бачите з того, що вам потрібно охолодити повітря до мінус 100 градусів, тоді як ви можете добре працювати з водою при 12 градусах. У той же час вода забезпечує легке стиснення, тобто тиск на занурену тканину. На закінчення я вважаю холодну воду найбільш практичним інструментом з найкращим співвідношенням витрат і вигод.
Як довго національний гравець повинен сидіти в смітнику?
Якщо врахувати наукову літературу: десять-дванадцять хвилин.
Вибачте? Це ніхто не може прийняти!
Це, звичайно, не завжди може бути гарантоване, і особисте благополуччя також повинно зіграти свою роль. Але є окремі спортсмени, які можуть впоратися з дванадцятьма хвилинами. З нами ніхто не стоїть поруч і не вимірює час. Це не так, що коротший час перебування в крижаній воді є неминуче неефективним.
Чи призначений смітник для льоду суворим доктором Мейєром?
Це визначення банки. Тому що слід чесно визнати, що ефект є, але в середньому він невеликий. Для одного це працює краще, для іншого менше, а для когось - зовсім. У цьому відношенні ми нікого не змушуємо це робити, ми лише пропонуємо.
Це звучить дуже емпатично.
У будь-якому випадку, я вважаю, що це правильний підхід. Мова йде про дорослих людей. З нами ніхто не стоїть з палицею і не дає остаточних вказівок. Це також питання лідерства. Йоахім Льов надає великого значення переконанню. Ось як ми це робимо.
Коли в DFB було введено контейнер для льоду?
Це було в 2006 році, Юрген Клінсманн приніс процес із собою, оскільки він був більш поширений в американському професійному спорті, ніж у Німеччині. Потім ми з працівниками Фаудом, Вегманом, Хекстеденом і я створили вичерпний звіт для Федерального інституту спортивних наук у 2008-2009 роках, який, до речі, також був опублікований як книга.
Ви назвали чемпіонат світу в Бразилії найважчим турніром через кліматичні умови там. Тоді Франції буде дуже легко?
Чемпіонат Європи в Австрії та Швейцарії вісім років тому, звичайно, був досить легким для медичного паперу, коли раптом з’явилася епідемія кору.
Команда також постраждала?
Ні, але нам довелося перевірити та частково оновити статус вакцинації кожного гравця.
У Бразилії, на відміну від фіналу кубка, незважаючи на спеку та вологість, ви не бачили жодного німецького гравця, який би впав із судомами.
Насправді нас майже ніколи не турбували такі проблеми під час турнірів. Я думаю, що це значною мірою тому, що ми робимо великий акцент на підтримці оптимальної гідратації. Крім того, сьогодні в клубах багато роблять у галузі фітнесу та харчування, що полегшує нам роботу.
Нехай ця велика кількість рідини приведе до кількох сортів пива після гри?
Це не суто медичне рішення; слід діяти з почуттям міри. Звичайно, алкоголь не є корисним для регенерації. Але групові динамічні процеси також важливі у футболі. Ось чому я особисто ніколи не сказав би, що пиво має бути суворо заборонено після перемоги, але більша кількість алкоголю не сумісне з швидким одужанням.
Чи потрібно бути обережним, наприклад після перемоги проти Бразилії 7-1? Ідеально підходить груповий динамічний процес.
На мою думку, алкоголь не відіграє такої великої ролі для гравців - навіть після 7: 1. Вони також можуть святкувати незалежно від алкоголю. Тоді у Бразилії всі помічали: Цього разу ми можемо зробити це разом. Думаю, це мало негласний ефект.