Рецепти HCG Швидкий рулет з корицею з начинкою

вмістом вуглеводів

підготовка

Інгредієнти для тіста:
1 пакетик білкового порошку "Білий шоколад" (Вибір/Магазин)
альтернативно нейтральний, ванільний або шоколадний
1 яйце
1 чайна ложка порошку лушпиння псиліуму
50 мл нежирного молока до 0,3%
1 чайна ложка розпушувача зубного каменю

Всі інгредієнти енергійно змішуйте міксером
і в невеликій сковороді (до 20 см), змащеній кокосовою олією
і випікати при 175 ° близько 8 хвилин.

Тим часом готуємо начинку:
2 ст. Л. Натурального Skyr, альтернативний свіжий сир 0,2% (Exquisa Fitline)
1 ч. Ложка Xucker light
1/2 чайної ложки кориці
Ще кілька шоколадних ароматичних крапель падають із магазину за смаком

Змішайте інгредієнти до кремоподібної маси,
можливо, додати трохи води/молока, відкласти.

Дайте спеченому тісту трохи охолонути і обережно
Вийняти з форми, викласти зверху вершковий сир і накрити кришкою
згорнути в рулет.

Розкладіть на тарілці, посипте порошком ксукер
і подавати до деяких фруктів, що відповідають вимогам лікування.
(З хорошим змішувачем, світло Xucker
зробіть чудовий порошок.