У самоцвіті; sesaft зверніть увагу на вміст цукру та солі GMX

Чи овочеві соки корисніші за фруктові? Багато хто розраховує з’їсти менше цукру. Рекомендується поглянути на етикетку.

sesaft

Ретельно оброблені овочеві соки забезпечують багато поживних речовин і містять лише кілька калорій. Ви можете замінити овочеву їжу на льоту. Однак деякі соки містять багато цукру.

У природі його багато в буряковому або морквяному соках. Часто їх також підсолоджують медом, пояснює Баварський споживчий центр.

Овочевий сік: Зверніть увагу не тільки на цукор, але і на вміст солі

Сіль часто додають у соки для поліпшення смаку. Склянка соку квашеної капусти могла це зробити більше половини щоденного рекомендованого споживання солі покриття. На склянку томатного соку це може становити майже третину, а на склянку овочевого соку - приблизно чверть.

На етикетці повинні бути вказані добавки до цукру та солі. Вказівка ​​"цукровий" або "солений" призначається безпосередньо у зв'язку з назвою. Овочеві соки зберігаються за допомогою фізичних процесів, таких як термічна та холодна обробка. Додавання консервантів заборонено. (dpa/af)