У середині 1950-х років ...
В наш час існує незліченна кількість оздоровчих тенденцій. Один з них плавучий - плаває у концентрованій солоній воді. Кажуть, що це знімає стрес і навіть полегшує біль, стверджують вчені. Stilpalast випробував плавучий.
Новий метод релаксації
Сьогодні більшість з нас піддаються постійним стимулам навколишнього середовища. Оскільки така повінь в довгостроковій перспективі не є здоровою, ми подивились навколо мережі, щоб знайти новий метод релаксації. Ми натрапили на плавучий. До цього часу ми знали лише ванну з розсолом, яку ми асоціювали з неквапливим плаванням разом із людьми похилого віку.
Різний досвід
Щойно увійшовши до плавучого центру, ми зрозуміли, що це не має нічого спільного з нашою санаторною пам’яттю - Solebad 2.0, так би мовити. У приємно пахнучій кімнаті ми змогли підготуватися до плавання: контактні лінзи назовні, душ, беруші. Ми навмисно зупинили свій вибір на відкритому плаваючому басейні, який, на відміну від плавучих танків, не має кришки. Плаваючі басейни глибиною близько 30 см наповнені розчином солоної води, який настільки щільний, що підтримує тіло. Отже, ми в основному були людською пробкою у плавучому морі. Солона вода була приємною 34,8 ° C, що приблизно відповідає зовнішній температурі нашої шкіри і таким чином усуває будь-яке відчуття холоду або тепла. Однак миттєвого розслаблення не було, оскільки спочатку нам довелося знайти оптимальне положення, в якому ми могли б плисти протягом години. Найбільше зусиль нам дало опускання голови і розслаблення шиї. На щастя, для полегшення була подушка для шиї. Навіть поодинокі бризки розсолу, які ми впіймали, веслуючи по обличчях, ми могли негайно витерти спеціально наданою ганчіркою.
Після подолання невеликих початкових труднощів ми фактично змогли повністю відпочити. За тихої музики, приглушеного світла та звуку власного серцебиття 60 хвилин минуло не швидко. Ми не могли заснути, але могли пустити наші думки на волю. Коли ми вийшли з плавучого центру, ми відчули себе відпоченими, зміцнелими та повними енергії - гормони стресу, очевидно, розчинені у солоній воді.
Звідки береться плаваючий?
У середині 1950-х американський дослідник мозку доктор Джон К. Ліллі розробив перші плаваючі системи, в яких він досліджував діяльність мозку при захисті від зовнішніх подразників та пов'язаного з цим зниженого чуттєвого сприйняття. Він з’ясував, що мозок потрапляє в особливий стан релаксації. З оздоровчим бумом все більше і більше готелів, оздоровчих центрів та студій в німецькомовних країнах в останні роки дотримуються плаваючої тенденції зі США. Окрім глибокого розслаблення, регулярне плавання повинно, крім усього іншого, зміцнювати імунну систему, знижувати артеріальний тиск, полегшувати біль у суглобах, покращувати регенерацію після фізичних вправ та допомагати при проблемах зі шкірою.
Нижче наведено кілька плавучих центрів по Швейцарії: