У вас анемія під час вагітності (1) - Аптека ДОНА
Анемія - це дефіцит заліза, який ми не повинні недооцінювати як важливий для нашого організму. Особливо для майбутніх мам, яким потрібно бути якомога здоровішими, щоб мати можливість підтримувати протягом 37-40 тижнів вагітність та зміни, які вони переживають, і особливо, розвиток своєї майбутньої дитини в найкращих умовах. Анемія значно збільшує ризик ускладнень, які можуть виникнути як під час вагітності, так і після народження.
Дефіцит заліза найчастіше викликаний крововтратою (наприклад, крововиливом або навіть менструацією), а також вагітністю. Чому? Тільки в першому триместрі об’єм крові збільшується більш ніж на 40% і зберігається до кінця вагітності, тому матері необхідно контролювати рівень заліза в організмі і, можливо, доповнювати свій раціон добавками. Але будьте обережні! Препарати заліза слід тримати подалі від дітей, оскільки вони дуже токсичні!
Наше тіло потребує заліза для утворення гемоглобіну, білка в еритроцитах, відповідального за транспортування кисню в нашому тілі. Менше заліза означає зниження гемоглобіну, а отже, і кисню, який надходить до наших клітин. Без кисню наше тіло відчуває слабкість, втому, у нас серцебиття, проблеми з диханням, головні болі, запаморочення, біль у грудях, нездужання, ми стаємо дратівливими.
Які причини анемії
У вас може бути анемія, якщо (це може бути однією з причин наступного або може поєднуватися):
Після обстежень лікар зможе визначити, що робити. Якщо ви звернетесь до лікаря до зачаття дитини, то у вас є більше часу на відновлення, перш ніж ваше тіло пройде через складні перетворення вагітності. Ваш лікар зможе визначити причину вашої анемії, а якщо це стан, ви зможете розпочати лікування.
Якщо у вас немає регулярних скринінгових тестів або ви їдете на пренатальний скринінговий візит, то анемія точно буде виявлена при перших аналізах крові, рекомендованих гінекологом, який буде стежити за вами. Через вплив на організм це один із планових тестів, рекомендованих вагітним жінкам не лише в Румунії, а й в інших країнах.
Які ризики анемії під час вагітності
Вагітна жінка вже піддається ризику, викликаному вагітністю та змінами в організмі. Але у випадку вагітних з анемією ці ризики значно зростають не тільки для них, але і для плода. Дефіцит заліза впливає на рівень кисню у всіх клітинах, впливає на функціонування кишечника, а також на м’язи, значно зменшуючи стійкість до навантажень. І вагітність передбачає великі зусилля щодня, особливо в останньому триместрі, коли тижневий приріст плоду прискорюється, зусилля, докладені нашим серцем, більші, і організм повинен підготуватися до народження. Іноді лікар може прийняти рішення ввести матері внутрішньовенно залізо в останній період вагітності та після пологів. Пологи передбачатимуть ще більш ретельний моніторинг і, можливо, навіть переливання крові, тому що і без того анемічна мати втратить кров і ризикує не тільки бути дуже слабкою та втомленою після народження, але також не матиме можливості годувати грудьми свою дитину і має більший ризик розвитку постнатальна депресія.
Немовля може страждати від анемії матері і неправильно набирати вагу в утробі матері і народитися передчасно. Після народження він також матиме проблеми з низьким рівнем заліза, тому йому знадобиться моніторинг та добавки заліза.
То що робити?
На додаток до збалансованого щоденного раціону з продуктами всіх груп дуже важливі медичні огляди. В ідеалі, не забувайте про щорічні скринінгові тести та пренатальні огляди, коли ви думаєте, що хочете мати дитину. Аналізи крові покажуть, чи є у вас проблеми зі здоров’ям, чи відповідає рівень заліза у вашому організмі не тільки для підтримки вагітності, але і для нормальної роботи вашого тіла щодня.
Пам’ятайте, що фолієва кислота та вітамін С сприяють підвищенню рівня засвоєння заліза в їжі. Тож склянка цитрусового соку щодня може допомогти. Їжа, в якій занадто багато кальцію, кава, чай, допомагають знизити рівень засвоєння заліза в їжі, тому стежте за ними! Їжте їх окремо, через проміжок часу від джерел заліза або довгий час після того, як ви прийняли добавку заліза.
Якщо ви вагітні, не приймайте ліки та добавки за порадою знайомих! Тільки ваш лікар може порекомендувати вітаміни та мінерали, включаючи залізо, та регулюватиме вашу дозу на основі результатів ваших тестів.