У вас є всі підстави споживати мінеральну воду, користь для всього організму, зменшення ризиків; вишуканий
Мінеральна вода має визнані терапевтичні ефекти: вона зволожує організм, швидко втамовує спрагу, не має калорій і не жирить. Фахівці зазначають, що марно харчуватися здорово, якщо ми не гідратуємо належним чином..
За складом між мінеральною та простою водою немає великих відмінностей, обидві містять мінеральні елементи, але в різних пропорціях.
Завдяки мінеральним елементам, таким як натрій, калій, хлор, кальцій, магній тощо, мінеральні води мають корисні властивості для організму, знижують ризик серцево-судинних захворювань, запобігають порожнинам через фтор та остеопороз, надають стійкість волосся та красу шкіри, doctorulzilei.ro.
Негативний вплив мінеральної води
Однак існують різні точки зору щодо негативного впливу мінеральної води внаслідок її підкислення.
Є деякі експерти, які стверджують, що при вживанні щодня мінеральна вода може впливати на шлунок і навіть на нирки через відкладення каменів, тоді як інші заперечують ці негативні наслідки, заявляючи, що це не повністю продемонстровано.
Більше того, останні говорять про антибактеріальні властивості завдяки наявності кислоти в мінеральній воді.
Однак природні води відповідають одностайній думці щодо користі, яку вона має для організму завдяки іонам у їх складі.
Кілька видів мінеральної води
Існує кілька типів мінеральної води: сірчана, міцна, лужна, заліза, олімінеральна, хлоронатрієва і багато з них використовуються в терапевтичних цілях на курортах нашої країни, такі як Геркулан (сірчані води), Туснад (феругіоназа), Говора (бромат, йод), Caciulata (лужний) тощо.
Однак, коли справа стосується споживання соди, думки одностайні. Сифон поганий! В основному це газована вода, тобто вода, яка підкислюється додаванням вуглекислого газу, а не мінеральної води.
Дієтологи рекомендують чергувати споживання мінеральної води та звичайної води і уважно подивитись на ярлики на склі, щоб вибрати природну мінеральну воду, а не збагачену вуглекислим газом.
Водна промисловість науково імпортувала дані про склад і створила різні марки з науковою відправною точкою: іонізовані води, лужні води, але реальний ефект цих вод часто завищений, зазначають експерти.
Класифікація мінеральних вод
Залежно від кількості сухого залишку, існують три категорії природних мінеральних вод:
- дуже слабо мінералізована - вміст мінеральних солей, розрахований як загальний закріплений залишок, становить не більше 50 мг/л;
- погано мінералізований - з залишком менше 500 мг/л
- сильно мінералізований - вміст мінеральних солей, розрахований як загальний закріплений залишок, перевищує 1500 мг/л
Національне агентство мінеральних ресурсів контролює води природним шляхом і проводить ретельний аналіз до їх появи на ринку.
Настільна вода або джерельна вода дешевша, і лише повідомлення про те, що її добре пити від дирекції громадського здоров’я.