У вас постійно холодні руки і ноги, яка хвороба приховує це відчуття
Ви з тих людей, у яких завжди холодні руки і ноги, навіть коли спекотно? Це відчуття - стан, який може мати кілька можливих причин, одна з яких - синдром Рейно. Експерти встановили, що 5% населення США страждає цим синдромом.
Для Рейно характеризується посиленим розладом дрібних кровоносних судин, що зрошує кінцівки (руки, ноги, ніс, вуха) до перепадів температур, особливо на холоді. Уражені частини тіла можуть спочатку побіліти через спазм судин. а потім інтенсивно червоніють, коли судини розслабляються, приносячи збільшену кількість крові в область. Спочатку пальці можуть бути холодними і онімітими, потім можуть почати поколювати, набрякати і ставати болючими.
Незважаючи на те, що це явище незначне, явище Рейно може бути небезпечним, оскільки певні серйозні захворювання є фактором ризику його виникнення, такі як діабет або гіпертонія.
Серед симптомів синдрому Рейно - виразки на пупку пальців та гангрена, які можуть призвести до ампутації.
Як можна полегшити напади при синдромі Рейно
Занурення ураженої частини тіла в теплу (не гарячу) воду, але не теплішу 32 ° C, прискорить полегшення стану пацієнта. Гарячий напій допомагає зігрітися. Масаж також стимулює кровообіг в цій області.
Загальні поради тим, хто страждає на синдром Рейно
Уникайте контакту з холодними предметами, навіть на частки секунди. Використовуйте рукавички, коли хочете вийняти щось із холодильника або морозильної камери і ніколи не мийте холодною водою.
Куріння слід виключити, оскільки тютюн викликає шкідливе звуження судин при синдромі Рейно.
Для боротьби з синдромом Рейно використовуйте дієту без жиру та без цукру.
Завжди підтримуйте хороше зволоження, щоб мати кращу циркуляцію. Але уникайте підсолоджених напоїв, чаю, кави або навіть фруктових соків.
Сонячні ванни корисні в боротьбі з синдромом Рейно, покращуючи загальну стійкість організму до хвороб. Ультрафіолетові промені є чудовим тоніком крові завдяки хімічним перетворенням у крові.