Уік-енд з періодичним постом та приготуванням їжі в Де-Севр
Відкрийте для себе перебування “Переривчастий піст на вихідні та кухня життєздатності”. Тематичні перебування організовуються з п’ятниці 17:00 до неділі 15:00. Ключові слова: посвітлішати, зарядитися енергією і навчитися готувати здорову їжу. Експериментуйте із сухим або водним періодичним голодуванням у сільській місцевості, невеликою групою, за підтримки натуропата. Пожвавіть і почніть з нових рецептів та підказок, які ви вивчили, і надихнуть вас, повернувшись додому !
Місце
Насолоджуйтесь буколічною обстановкою в Gâtine Deux-Sévrienne. Кам'яна будівля, розташована за невеличким лісом, розташована за 30 хвилин від Ніорта, в оточенні дерев, рослин та тварин. У сезон ви матимете доступ до великого басейну (неопалюваного), щоб повалятися біля води або проплисти кілька довжин ... Цілий рік ви можете скористатися прогулянками в милому сусідньому національному лісі, щоб зарядитися енергією та заправитись негативні іони !
Переривчасте голодування
На початку перебування ми поговоримо про періодичне голодування, його користь для здоров’я та різні можливі варіації. Потім ви відчуєте цю техніку під час свого перебування, постячись з вечора з 20:00 до 12:00 наступного дня. Періодичне голодування полегшить вас і може бути першим підходом до посту для деяких з вас.
Кухня життєздатності
Як приготувати корисно і смачно? Це питання задають багато моїх натуропатичних консультантів та люди, до яких я супроводжую пост. Тому я вирішив запропонувати вам проживання у ці вихідні, щоб ви могли відчути заповіді натуропатії. Сідайте їсти та вивчайте рецепти та техніки, щоб заповнити корисні мікроелементи. Ідентифікація та використання сезонних дикорослих рослин також буде частиною програми, оскільки вони завантажені поживними речовинами !
Приклад одноденної програми
9:00: Ніжні фізичні навантаження: розтяжка, йога, пробудження м’язів; дихальні вправи
10:00: Теоретичний курс натуропатії на тему перебування
11:00 - 12:30: Майстерня збору та приготування їжі
12:30: дружній обід
З 13:30 до 17:30: Вільний час (відпочинок, прогулянки, читання, садівництво, гуляння в гамаку, можливість додаткового масажу)
18:00: Майстерня збору та приготування їжі
19:30: дружня вечеря
20:00 - 22:00: Кіно, документальний фільм, релаксація
Практична інформація
Проживання обмежено 6/7 осіб. Вас розмістять в одномісних або спільних номерах.
У будинку є кілька ванних кімнат.
Вартість цього перебування:
- 295 євро в загальній кімнаті або в наметі влітку
- 350 € в одномісному номері
Можливість зробити масаж.
Тариф, зарезервований для учасників курсу, становить 45 євро на годину замість 50 євро.
Найближчі станції - станції Niort та Saint-Maixent’Ecole. Трансфер до залізничного вокзалу/місця стажування туди-назад: 20 €
Прибуття в перший день з 17:00.
Виліт буде в останній день близько 15:00.