Улюблені вправи Кім Кардашьян

Так, вона підтримує свої знамениті сідниці, бо ні, у неї немає імплантатів.

вправи

У Кім Кардашьян є, мабуть, найвідоміша дупа на планеті (можливо, пов’язана з Дженніфер Лопес), і, всупереч поширеній думці, вона не має імплантатів. Ми не можемо гарантувати це на 100%, ми не знаємо її особисто, але вам потрібно лише поглянути на задні відділи жіночих членів її сім’ї, щоб усвідомити, що генетика має багато спільного з цим. А в іншому - спорт.

Кілька днів тому Кім розмістила на Snapchat свої улюблені спортивні вправи для підтримки форми та округлості сідниць. І вона не жартує: вона не просто робить кілька поспішних присідань, ні, вона серйозно тренується.

Оскільки для реальних результатів, на сідницях, необхідно використовувати гирі та гантелі. Присідання не годиться, якщо на плечах немає зарядженої штанги. І найефективніша вправа - це становий тяга, вона ж "тяга". Це те, що тренер Емми Стоун змусив її робити невтомно, коли вона тренувалася Ла-ла-земля. Як дізнатися, чи достатньо велике навантаження, яке ви використовуєте? Коли ви вже відчуваєте втому в шостому присіданні або шостому випаді,