Ультра смачні щедрота з низьким вмістом вуглеводів; Смак як оригінал; Поради щодо схуднення; Хитрощі для схуднення; Бенні низький
Шоколадні мрії збуваються завдяки низьким вмісту вуглеводів насправді без гріха! За допомогою цих шалено смачні низькі вуглеводні щедрості, це просто такий смак оригінал! Ви так легко зробити самостійно і їх можна легко зберігати в холодильнику. Коли ви налаштовуєте свій обід або вечерю, Ви можете легко отримати нагороду за десерт потурати! Має засувку навіть 6 г вуглеводів і насправді достатньо від суми. Я можу впоратись лише з одним, хоча я цілком ласун. Стовпчик також більше ніж вдвічі більший за оригінал, але має ТІЛЬКИ 5,5 г вуглеводів. Оригінальний, менш ніж удвічі менший, вже містить 20 г вуглеводів!
Як уже писалося: Якщо ви не хочете їсти Бауті з низьким вмістом вуглеводів як окремий прийом їжі (батончик становить 70 г), а як невеликий десерт або закуску, то просто включіть їх до розрахунку харчової цінності інших страв. Ви можете знову вдвічі зменшити щедроту з низьким вмістом вуглеводів або зробити штанги ще меншими 😉
Низькі вуглеводні щедрості влаштовувати моє ввечері, звичайно Схуднути без голоду Концепція - І звичайно, вписується Пакет БЕННІ ALL - INCLUSIVE (Книга в твердій обкладинці + рецепти + просте пояснення концепції + численні поради та підказки + підтримка від мене та інших дієтологів преміум-групи!) БЕЗ ПІДПИСКИ! ОДИН раз і будь там НАЗАВЖДИ! Безліч нагород, у тому числі від Жінка сьогодні і Образ жінки! Подивись на це! ТУТ
Оцініть рецепт зараз:
Час підготовки: 100 хвилин
Складність: світло
Порції: 5
Харчові цінності з низьким вмістом вуглеводів:
Пер Порція 70 г. розраховуються наступні Харчові цінності:
Калорії: 317 ккал
Білок: 8,7 г.
Жир: 28,2 г.
Вуглеводи: 5.5 G
Інгредієнти з низьким вмістом вуглеводів:
- 100 г - висушений кокос
- 100 г - кокосове молоко
- 100 г - темний шоколад (чим вище вміст какао, тим краще (принаймні 85%))
- 25 г - сироватковий ванільний білковий порошок
- приблизно 25 г - еритритол у формі ксукера або подібного (або іншого низьковуглеводного підсолоджувача (кількість за смаком))
Підготовка Bountys з низьким вмістом вуглеводів:
Для низькопродуктивних вуглеводів перемішайте кокосове молоко з білковим порошком та підсолоджувачем у мисці до кремового стану, щоб усі грудочки зникли. Смакуйте крем і використовуйте більш-менш підсолоджувач, залежно від того, якою солодкою ви хочете, щоб начинка була. Потім складіть кокосову стружку і розмішайте. Суміш щільно відіжміть виделкою і поставте в морозильну камеру або холодильник на добрі півгодини.
Потім викладіть шматок паперу для випічки і сформуйте із суміші п’ять брусків. Найкращий спосіб зробити це - згорнути бруски пергаментним папером і трохи розрівняти їх з кожного боку. Це працює з невеликою практикою!
Потім ви розтоплюєте шоколад у каструлі при дуже низькій температурі або в ідеалі - в мисці на водяній бані. Поставте фігурні батончики назад у холодильник або морозильну камеру, поки шоколад не розтане.
Якщо шоколад приємний і вершковий, дайте йому трохи охолонути на мить, а потім вийміть плитки з холодильника і покладіть їх на виделку. Візьміть шоколад однією столовою ложкою і залийте ним всі плитки.
Покладіть їх по черзі на папір для випікання, на якому вони можуть затвердіти. Якщо хочете, можете посипати висушеним кокосовим горіхом ще не висохлі батончики для прикраси.
Якщо хочете, можете посипати висушеним кокосовим горіхом ще не висохлі батончики для прикраси. Вони можуть зберігатися в холодильнику близько 2-3 днів. Остудіть низькоуглеводні щедроти протягом години, перш ніж їх споживати, щоб шоколад вийшов гарним і хрустким. Зазвичай я залишаю їх у холодильнику на ніч.
Приємного апетиту, і, як завжди, я був би радий, якщо б ви сказали мені, як ви скуштували низькі вуглеводні напої!
О так, ви вже знаєте нашу групу у Facebook? Ми міняємо місцями Втрата ваги, фізичної форми, здоров’я та різні рецепти, наприклад мій метод «худнути без голоду». Ми допомагаємо одне одному доброзичлива атмосфера взаємно і я тобі обіцяю, немає помилкових питань! Ми гарні понад 320 000 членів! Час вам приєднатися -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/