Уникайте і лікуйте метеоризм - NetDoktor

Крістіан Фукс вивчала журналістику та психологію в Гамбурзі. Досвідчений медичний редактор пише статті з журналів, новини та фактичні тексти з усіх можливих тем охорони здоров'я з 2001 року. Окрім роботи в NetDoktor, Крістіан Фукс працює ще і в прозі. Її перший кримінальний роман був опублікований у 2012 році, а також вона пише, розробляє та публікує власні кримінальні п'єси.

Єва Рудольф-Мюллер - позаштатна письменниця в медичній команді NetDoktor. Вона вивчала медицину гуманітарних наук та газетні науки і неодноразово працювала в обох напрямках - лікарем у клініці, рецензентом та медичним журналістом у різних спеціалізованих журналах. В даний час вона працює в інтернет-журналістиці, де широкий спектр ліків пропонується кожному.

Метеоризм (Метеоризм) час від часу є майже у кожного. У кишечнику занадто багато повітря, яке здавлює і затискає. Здебільшого метеоризм не є хворобою і зникає сам по собі. Вони часто спричинені неправильним харчуванням, швидким харчуванням або стресом. Однак, якщо виникають подальші симптоми, вони можуть свідчити про хворобу.

Короткий огляд

Що таке метеоризм? занадто багато повітря в шлунку - шлунок набряк (метеоризм). Часто кишкові вітри більше (метеоризм).
Причини: Їжа, багата клітковиною або газом (капуста, бобові, цибуля та ін.), Газовані напої, алкоголь, кава, ковтання повітря за допомогою поспішного прийому їжі або розмови під час їжі, стрес, занепокоєння, синдром подразненого кишечника, непереносимість їжі (наприклад, непереносимість лактози, целіакія), харчова алергія, Порушення флори кишечника (наприклад, в результаті антибіотикотерапії), дисфункція підшлункової залози (недостатність підшлункової залози), кишкова непрохідність, рак товстої кишки, цироз печінки; у немовлят: тримісячні коліки
Лікування: піногасники, травні та спазмолітичні засоби, домашні засоби; лікування основного захворювання, якщо це необхідно
Домашні засоби: Грілка, тепле обгортання, картопляний топінг, круговий масаж живота, чай з анісу, фенхелю та кмину

Профілактика: Уникайте важкої для засвоєння та задишки їжі та напоїв (наприклад, жирної їжі, капусти, квасолі, газованих напоїв), використовуйте травні спеції під час приготування їжі (кмин, аніс, майоран тощо), їжте повільно та ретельно пережовуйте, кілька невеликих прийомів на день замість меншої кількості великих Порції, достатня кількість фізичних вправ та спорту (наприклад, травна прогулянка, плавання, їзда на велосипеді)

Метеоризм: причини

Мати трохи повітря в кишечнику і випускати його через задній прохід у вигляді кишкових вітрів - це цілком нормально. Неприємний запах, який може виникнути, теж не є незвичним. Це викликається кишковими бактеріями, які виробляють сірчисті гази, коли залишки їжі розщеплюються.

Те, як люди сприймають метеоризм, різниться. Деякі люди дратують навіть незначну кількість газів у шлунку, інші менш чутливі в цьому плані. Метеоризм, що виникає епізодично і без будь-яких інших супутніх симптомів, не вважається хворобою. Однак у деяких випадках вони є симптомами захворювання.

Як виникають кишкові гази

Кишкові гази в основному виробляються під час травлення - особливо, коли їжа, багата клітковиною або великою кількістю вуглеводів або білка, розщеплюється кишковими бактеріями. Мікроби, серед іншого, виробляють водень, метан та вуглекислий газ. Більшість цих газів проникає в кров і видихається через легені. Решта втікає через кишечник.

Добре проти метеоризму!

Луїза Хайне є редактором Netdoktor.de з 2012 року. Біолог навчався в Регенсбурзі та Брісбені (Австралія) та набув досвіду журналіста на телебаченні, у Ратгебер-Верлагу та в друкованому журналі. Окрім своєї роботи на NetDoktor.de, вона також пише для дітей, наприклад, для Штутгартерської вищої школи, і має власний щоденний сніданок "Kuchen zum Frühstück".

Це допомагає проти кишкових вітрів!

Метеоризм - це симптом

Здуті бобові культури

Їжа, яка важко засвоюється

Заспокійливі трави

Масаж живота

Кровотеча ліки

Слідкуйте за клітковиною!

Відсутність стресу під час їжі

Попереджувальний знак хвороби

В туалет!

Що викликає метеоризм?

У переважній більшості випадків здутий живіт нешкідливий, і його можна простежити за неправильним харчуванням та способом життя. Але за цим можуть бути і хвороби.

Метеоризна їжа та напої

Наприклад, капуста, бобові та цибуля можуть спричинити сильний газ. Занадто пишна їжа, жирна або солодка їжа також призводить до посиленого газоутворення в шлунку. Присутні там ферменти не можуть повністю розщепити поживні речовини, бактерії стають активними.

Газовані напої, алкоголь та кава також можуть спричинити появу газів.

Ще однією причиною метеоризму може бути раптова зміна раціону на цільнозернові продукти, оскільки травний тракт спочатку повинен адаптуватися до незнайомої їжі. Значна частина неперетравної клітковини, що міститься в цільнозернових продуктах, розщеплюється бактеріями в товстій кишці. Це створює відходи, які можуть призвести до роздуття живота.

Попадання повітря (аерофагія)

Ті, хто поспішно пожирає їжу, ковтають приблизно вдвічі більше повітря, ніж повільні їдці - і воно збирається в кишечнику.

Малорухливий спосіб життя

Ті, хто проводить більшу частину дня сидячи, також більш схильні до газоутворення: відсутність фізичних вправ робить кишечник млявим і сприяє метеоризму.

Психологічні тригери

Шишки в шлунку, камені в животі - негативний психічний стан істотно впливає на травлення. Стрес і тривога порушують травлення, а також можуть спричинити метеоризм.

вагітність

Метеоризм під час вагітності - не рідкість. Організм майбутньої матері виробляє гормон прогестерон. Це розслаблює м’язову тканину органів, включаючи м’язи шлунково-кишкового тракту. Це уповільнює травлення. Це полегшує людям метеоризм і коли хвороби викликають метеоризм

Хвороби

Метеоризм рідко викликається хворобами. До них належать, наприклад, харчова алергія та харчова непереносимість. Хвороби, що загрожують життю, дуже рідко викликають газоутворення. Найважливішими причинами здуття живота, пов'язаних із захворюваннями, є:

Розташування тонкої і товстої кишок:

Хвороби з цим симптомом

Дізнайтеся тут про захворювання, які можуть спричинити симптом:

Метеоризм у немовлят та дітей

Немовлята дуже часто страждають від вітру (метеоризму), особливо в перші три місяці життя. Гази болісно роздувають живіт маленької людини. У деяких випадках повітря потрапляє в травний тракт, просто ковтаючи під час пиття. З цієї причини немовлята повинні «відригати» після випитого. Це дозволяє повітрю знову виходити зі шлунка.

Непереносимість їжі

Непереносимість їжі може бути настільки ж неприємною для дітей, як і для дорослих. Непереносимість молочного цукру (непереносимість лактози) або глютену (целіакія), а також функціональні розлади підшлункової залози (недостатність підшлункової залози) погіршують травлення і тим самим сприяють метеоризму.

Ключове слово: тримісячні кольки

Деякі немовлята надмірно плачуть, особливо в перші вечірні години. Найпоширеніші дитячі ліжечка є у віковій групі від 0 до 3 місяців. Постраждалі діти страждають від так званих тримісячних кольок. Це застарілий термін уточнює, що раніше вважалося причиною надмірних крикучих нападів - багато повітря в шлунку, що викликає біль у животі та гази.

Зараз вважається, що повітря в животі у малюків є результатом, а не причиною всього крику (ковтання повітря під час бурхливого, наполегливого крику!). Натомість причиною нападів плачу вважається те, що постраждалі немовлята все ще мають проблеми із заспокоєнням. Вони також можуть бути більш чутливими, ніж їх однолітки, і, таким чином, швидше пригнічені стимулами навколишнього середовища. У будь-якому випадку, тримісячна коліка зараз вважається такою Розлад регуляції (а також порушення харчування та сну у немовлят) - постраждалі немовлята ще не зробили кроку розвитку, щоб адекватно регулювати свою поведінку в певних контекстах (самозаспокійливий, плач, сон тощо).

Засоби від метеоризму

Метеоризм, як правило, нешкідливий і проходить сам по собі. Якщо ви хочете зробити щось проти роздутого живота, ви можете спробувати різні домашні засоби. Якщо вони не допомагають, можна приймати різні протигазові ліки.