Уникайте печінкового кризу

Важкий шлунок, бажання зригувати, ваша їжа не проходить? Це відомий напад печінки. Але як не дивно, печінка не має до цього нічого спільного. Хоча цей вислів є загальновживаним, він не є правильним. Насправді це просто порушення травлення.

уникайте

Травні та неврологічні симптоми: нудота, блювота, липкий язик, головний біль тощо. часто асоціюються з порушенням травлення. Іноді біль може виникати і під останнім ребром справа. Ні, справа не в печінці, а в жовчному міхурі. Укладаючи контракт на вивільнення жовчних солей, корисних для травлення, це може спричинити сильний біль.

Причина: їжа, яка є занадто великою, зокрема надто багатою жиру, і добре политою. Рішення: вам просто потрібно привести травну систему у спокій. Одним словом, скажіть ні фуа-гра та м’ясу в соусі. У меню: бульйони, варені фрукти (наприклад, домашній яблучний соус), варені овочі, звичайний білий рис. Це, безумовно, обмежує, але це єдине рішення для покращення.

"Ви повинні привести травну систему в спокій".

І щоб цього уникнути: їжте повільно (для полегшення травлення) та помірно (не зловживайте жирною печінкою). Уникайте пасток (жирних соусів, колод з масляним кремом тощо).

І якщо ви знаєте, що не зможете уникнути рясної їжі, для профілактики прийміть цитрат бетаїну. Цей препарат сприяє виділенню жовчі та полегшує перетравлення жирів.