Уникайте під час вагітності

Захистіть себе та свою дитину, уникаючи:

може бути

Вживання алкоголю, нікотину та наркотиків

Відомо, що етанол Надмірне споживання не робить благотворного впливу на організм, особливо якщо мова йде про вагітність. Дослідники ще не змогли визначити певну кількість алкоголю, якого слід уникати, щоб вагітність протікала нормально, але вагітній жінці рекомендується не вживати алкоголь принаймні протягом перших трьох місяців терміну вагітності. (1)

Чому в перші три місяці? Відповідь випливає з того, що на цій першій фазі вагітності організм матері пристосовує свої фізіологічні значення, щоб мати можливість розпізнати ембріон як власну структуру та забезпечити оптимальні умови для розвитку. Два організми стають єдиним цілим, і мати годує свій плід тим, що вона сама споживає.

У перші тижні після фіксації яйцеклітини в слизовій оболонці матки починається формування плаценти. Через кров матері та плаценту, що постійно формується з 4-го місяця, алкоголь досягає продукту зачаття, порушуючи її еволюційний процес. Підвищений прийом алкоголю, що призводить до пияцтва, нічого, крім як уповільнює розвиток плода та його систем, включаючи нервову. Таким чином, якщо вагітність завершена навіть на тлі неналежного вживання алкоголю, у дитини можуть бути відхилення, що проявляються або з народження (народження), або в майбутньому крізь призму когнітивно-поведінкового розвитку (зниження успішності в школі, відставання, важко). (3)

Щодо вживання нікотину, це ще одна звичка, якої слід уникати вагітній жінці, оскільки це призводить до серйозних проблем зі здоров’ям як плода, так і матері. Деякі з ризиків куріння під час вагітності:

  • неповноцінний розвиток систем та органів плода,
  • передчасні пологи,
  • викидень,
  • розрив/витончення плаценти,
  • смерть новонародженого при народженні,
  • низька вага при народженні.

Їх також слід уникати місця для паління, оскільки пасивне куріння також призводить до перерахованих вище проблем.

наркотики вони є надзвичайним фактором ризику для цілісності внутрішньоутробного розвитку, а також для організму матері. Вони, безсумнівно, впливають на перебіг вагітності, часто приводячи до викидня в перші місяці або надзвичайно серйозних недоліків новонародженого, якщо вагітність закінчується, чинячи опір шкідливій дії наркотиків, які споживає вагітна. Наприклад, кокаїн спричиняє зміну кровопостачання матки, і, отже, продукт зачаття страждає через брак кисню та поживних речовин, що навіть може призвести до його смерті та аборту. (1), (5)

Високе споживання кофеїну

Надлишок кофеїну може становити ризик для вагітності, не маючи певної харчової цінності. Більше того, це ускладнює засвоєння заліза, яке в будь-якому випадку може бути трохи знижене під час вагітності. Крім того, знаючи його синаптичну стимулюючу дію, кофеїн може призвести до порушення сну, безсоння, головного болю та збільшення частоти серцевих скорочень, а також впливати на вагітність. Після дослідження 2008 року рекомендується споживання кофеїну менше 200 мг на день. (1), (3)

Надмірне споживання калорій - їжа "на двох"

Це правда, що під час вагітності калорійність повинна бути вищою, але вона приблизно на 10-15% перевищує стандартну, а не на 100%. Під час вагітності базальний метаболізм буде збільшуватися через калорійні потреби плода, які пов’язані зі збільшенням потреби в кисні. Таким чином, більшість дієтологів оцінюють, що під час вагітності необхідно збільшувати калорії на 200-400 калорій/день, досягаючи 3000 калорій на день. Звичайно, буде врахований вік вагітної жінки, а також фізичні навантаження, які вона здійснює, і кількість калорій може бути доповнена залежно від ситуації. (2)

Перевищення кількості калорій, яка необхідна вагітному організму, призведе до надмірного утворення жирових відкладень, ускладнюючи до 9 місяців вагітності, збільшуючи втому, сприяючи виникненню таких захворювань, як діабет (у матері), але також ускладнюючи пологи. (2), (4)

Солоні та консервовані продукти

В останньому триместрі вагітності, шляхом підвищення рівня кортикоїди, в організмі відбувається затримка натрію. Через це, поряд із затримкою більшої кількості натрію, рівень позаклітинних рідин буде збільшуватися за рахунок одночасного утримання води, що призводить до набряків. Тому рекомендується, щоб на останніх тижнях вагітності було обмежено кількість солі в раціоні, уникаючи продуктів, що зберігаються з сіллю. (2), (4)

Вживання риби, багатої ртуттю

Важливе джерело білка, жирні кислоти (Омега 3) залізо та цинк - Поживні речовини, сприятливі для внутрішньоутробного розвитку, риба також може становити небезпеку для вагітності через кількість ртуті, яку вона має. Варто зазначити, що мова йде лише про певні види риби який може містити ртуть - хижа риба: акула, риба-меч, королівська скумбрія. Якщо вагітна жінка часто вживає ртутну рибу, цей хімічний елемент може призвести до проблем у розвитку дитини, впливаючи на його нервову систему. (2)

Харчова обробка продуктів

Рекомендується, щоб вагітні жінки не їли необроблене м'ясо або кров через можливість зараження Токсоплазма гондії, паразит класу спорозоїтів, який може бути у вигляді тканинних кіст у м’ясі або нутрощах тварин. Клінічна, токсоплазмоз проявляється лише в умовах тимчасової або постійної імуносупресії, а єдиною формою прояву є токсоплазматичний лімфаденіт, який може залишитися непоміченим або його можна сплутати із звичайною застудою.

Зазвичай, Токсоплазма не становить ризику для продукту зачаття, якщо інфекція не потрапила до матері під час вагітності.. Ми можемо дізнатись про існування цієї інфекції за допомогою тестів на дозування антитіл у крові матері. Серологічний скринінг, тест ELISA, спрямований на виявлення антитіл до гострої фази (IgM) та хронічної фази (IgG). Якщо виявлено наявність антитіл до гострої фази та антитіла до хронічної фази є, але мають низьку здатність, то інфекція була заражена під час вагітності (нещодавно), і ризик передачі вродженого токсоплазмозу (від матері до плоду) високий. З іншого боку, якщо антитіла, що присутні в материнській крові, є хронічними фазами, це означає, що це хронічна інфекція, придбана ще до того, як жінка завагітніє, немає ризику передачі плоду, оскільки цей тип антитіл перетинає плаценту і захищає продукт зачаття.

При токсоплазмозі, набутому під час вагітності, це рекомендується терапевтичний аборт, особливо якщо інфекція виявлена ​​в першому триместрі, оскільки паразит змінює нормальний розвиток плода. З іншого боку, якщо завдання буде збережено, воно буде відстежуватися з метою найкращого розвитку. Така вагітна жінка не представлятиме ризику передачі токсоплазмозу дитині при наступній вагітності, оскільки інфекція переходить у хронічну форму. (6)

Контакт із зараженими токсоплазмозом котами

Кішка є єдиним господарем Toxoplasma gondii, де відбувається спорогонічний цикл, що виділяється ооцистами. Разом з калом кішка, яка несе цього паразита, заразить навколишнє середовище. Таким чином, ооцисти, усунені кішкою, є найсильнішим джерелом інфекції для людини. Інфекція спричинена шлунково-кишковим трактом, споживанням рослинної їжі, яка контактувала з грунтом і не була термічно оброблена або правильно промита.

Як ми розпізнаємо заражену кішку? Як і у людей, він не буде проявляти жодних симптомів, але кішка також може заразитися, вживаючи м’ясо з цистами токсоплазми (наприклад, від мишей). (6)

Споживання немитих овочів, фруктів та непастеризованих продуктів (молока)

Немиті рослинні продукти або непастеризована їжа можуть бути безпечним джерелом мікробів, які потрапляючи в організм матері, виробляють багаторазові реакції на повільний розвиток плода. (1)

Втома і стресова діяльність

Рекомендовано уникати напруженої діяльності з психічної точки зору, але особливо фізично. Бажано, щоб вагітна жінка відпочивала, коли відчуває потребу, і в повній мірі скористалася пренатальною відпусткою, насолоджуючись розслаблюючими видами діяльності, такими як йога, масаж тощо. Багато з цих практик корисні як для матері, так і для плода, оскільки виділяється велика кількість серотоніну (гормону щастя), поліпшується кровообіг, і зрештою пологи стануть легшими.

Це також дуже корисно фізична активність під час вагітності; це тонізує організм матері, щоб полегшити протистояння змін, що відбуваються, і швидше повернути вагу до вагітності. Однак їм не слід перестаратися з фізичними вправами, адже якщо вони не підтримуються і не пристосовуються до фізичної працездатності організму вагітної, це може призвести до таких проблем, як передчасне розрив плаценти або навіть викидень. Ця категорія також включає тривалі домашні справи, які вимагають великих дозувань, таких як переміщення меблів, перенесення ваги, миття високих вікон тощо. (1), (3)

Використання токсичних речовин - фарби, інсектициду, розчинника, отрути

Бажано уникати тривалого контакту з токсичними речовинами під час вагітності, особливо якщо вони летючі, оскільки вони можуть потрапляти в організм матері по повітрю, викликаючи ускладнення у функціонуванні організму та розвитку плода. (2)

Застосування антибіотиків або інших ліків, які можуть вплинути на розвиток плода

Будь-які ліки, які даються під час вагітності, повинні контролюватися з медичної точки зору, інакше вплив на продукт зачаття може бути еквівалентним ефекту від вживання наркотиків або алкоголю. (1)

Поїздка до місць, де потрібна вакцинація

Вагітність - це час, коли все наше життя, здається, змінюється. Ось 10 найпоширеніших.

Секс під час вагітності, як правило, безпечний, мало ускладнень. Сексуальна активність часто зустрічається під час вагітності, .

У міру прогресування вагітності проблеми зі сном множаться. Збільшена матка чинить тиск на сечовий міхур.

  • Календар вагітності
  • Зачаття
  • Ознаки та симптоми
  • Пренатальна допомога
  • Хвороби під час вагітності
  • Ліки та вагітність
  • Пренатальні медичні тести
  • Рекомендації під час вагітності
  • Харчування під час вагітності
  • аборт
  • кесарів
  • Після народження
  • Розслідування вагітності та оперативні втручання
  • Народження
  • Близнюкова вагітність
  • Вітаміни та мінерали під час вагітності
  • годування груддю
  • Плодючість і безпліддя
  • Часті запитання

Тисячі статей на основі досліджень та наукових доказів на цікаві теми:

Детально обговорено понад 2000 станів, від причин до лікування:

У вас є медичне запитання? Тут ви знайдете відповідь.

Медичні новини, новинки та події

Шукаєте лікаря чи медичну службу? Тут ви знайдете понад 10 000 медичних кабінетів та клінік

Понад 40 000 виробів, витратних матеріалів, медичних приладів та обладнання.

Ласкаво просимо до найбільшого медичного індексу в Румунії!

"Активний" - це те, як ROmedic хоче подбати про вас зокрема.