Уникайте випадіння волосся після вагітності!
Це може початися незабаром після пологів або тримісячна затримка. Хоча волосся часто розквітає до немислимого пишноти під час вагітності, значне випадання волосся трапляється досить часто після народження. Але не хвилюйтеся, випадання волосся після вагітності, як правило, не є ні небезпечним, ні дуже тривалим.
Вітаміни та мінерали проти випадіння волосся після вагітності
Тим не менше, вам не потрібно миритися з пучками волосся на підлозі, на одязі, в ліжку або в їжі. Правильне поєднання вітамінів і мінералів, прийняте профілактично, може запобігти або принаймні значно зменшити випадання волосся після вагітності.
Навіть якщо перші симптоми вже з’явилися, все ще не пізно. У цьому випадку дієтичні добавки можуть обережно забезпечити зменшення і припинення неприємного випадіння волосся раніше. 1
У будь-якому випадку, лікування вітамінами, амінокислотами та мікроелементами має тривати протягом усієї вагітності та періоду грудного вигодовування та принаймні три місяці після цього. З одного боку, власні запаси мікроелементів, таких як залізо, цинк або вітаміни, дуже швидко спорожняються. З іншого боку, потреба у вагітності значно вища. А багато жінок навіть не досягають рекомендованої мінімальної добової кількості (NRV) усіх вітамінів та мікроелементів при їх нормальному харчуванні (наукові дані див. У Національному дослідженні споживання).
Коливання гормонів після вагітності може призвести до втрати волосся
Однак після народження дитини рівень естрогену раптово падає до норми. Результат полягає в тому, що про достаток волосся менше доглядають, і організм вирішує поступово розлучитися з цим тягарем. Через те, що волосся, за яким більше не доглядають, випадає лише через певну затримку, симптоми можуть тривати до трьох місяців після пологів.
Якщо причиною випадіння волосся є лише рівень естрогену, приблизно через півроку обсяг волосся зазвичай досягається таким, яким був до вагітності, а надмірна втрата волосся припиняється сама собою.
Вітаміни групи В, зокрема, забезпечують засіб
Ще однією поширеною причиною випадіння волосся під час або після вагітності є харчові дефіцити, які виникають під час вагітності та погіршуються в міру зростання дитини.
Жінкам, які навіть не хочуть стикатися з проблемою випадіння, витончення волосся, рекомендується приймати препарат з вітамінами В6, біотином (вітамін В7), С і Е та мінералом цинком. У літературі, наприклад, у стандартній роботі "Практика ортомолекулярної медицини", рекомендується ацетилцистеїн (АСС, головним чином відомий як відхаркувальний препарат) у низьких дозах або амінокислота L-цистеїн та весь комплекс вітаміну В. Екстракт насіння пшона та екстракт виноградних кісточок також виявилися дуже ефективними проти випадіння волосся.
Дефіцит заліза як причина випадіння волосся
Багато мікроелементів також вживається під час вагітності. Увімкнено Дефіцит заліза волосся особливо чутливі. Тому мікроелементи, особливо залізо та цинк, слід приймати з початку вагітності до закінчення грудного вигодовування, щоб поживні речовини, необхідні для розвитку плода, не забиралися з запасів жінки.
Крім того, дієта з високим вмістом фруктів та овочів матиме позитивні ефекти. Сумнівно, чи можуть шампуні, що містять біотин, також допомогти. Оскільки біотин повинен потрапляти до коріння волосся зсередини.
Слід також уникати особливих навантажень на волосся. Це включає гаряче сушіння феном, енергійне чищення щіткою, плетіння кіс тощо.
- Джерело: Niestroj, Irmgard, “Практика ортомолекулярної медицини: фізіологічні основи. Терапія мікроелементами ”, Штутгарт, 2000, с. 216 ↩
Високодозовані, зроблено в Німеччині. Найвища якість та безкоштовна доставка!
Фолієвої кислоти недостатньо! Тільки найкраще для вагітності!