Red Bull корисний чи поганий для здоров’я Вилка та бікіні
Таурин або не таурин ?
Що ми знаходимо в Red Bull.
Різні інгредієнти, що входять до складу Red Bull, можуть створити «вибуховий коктейль», особливо у поєднанні з алкоголем. У великих кількостях вони можуть завдати шкоди серцю або мозку. Щоб краще зрозуміти ефекти цього 100% енергетичного напою, погляньте на різні елементи, що входять до складу Red Bull.
Таурин, головний компонент Red Bull
Таурин, який організм виробляє природним шляхом, присутній у мозку, м’язах та серці. Ця амінокислота має безліч цікавих властивостей. По-перше, це утримує артеріальний тиск від занадто високого. Це також оптимізує виведення токсинів, у цьому випадку молочної кислоти, яка сприяє спазму. Він також діє як нейромедіатор, забезпечуючи зв'язок між нейронами. Все йде нормально !
Але проблема в тому, що Red Bull містить занадто багато таурину. Можна утримувати до 5-ти кратних розмірів суми доходу або рекомендованої добової норми. Тому його безпека не гарантується повністю. Дійсно, відкриття таурину є зовсім недавнім, необхідні поглиблені дослідження, щоб дізнатись про наслідки у випадку інтенсивного споживання в довгостроковій перспективі.
Кофеїн
Цей інгредієнт відомий своїми стимулюючими властивостями, а кофеїн забезпечує хорошу дозу енергії для організму. Недоліком цієї речовини є залежність, яку вона може викликати у важких споживачів. Крім того, Red Bull містить значну кількість кофеїну (по 2 еспресо в кожному банку). У поєднанні з іншими елементами його вживання може спричинити різні побічні ефекти, такі як порушення сну, головні болі, серцево-судинні проблеми та нервове напруження. Однак не кожен організм реагує однаково, і у деяких людей жоден ефект не викликає жалю.
Глюкуронолактон
Цей інгредієнт Red Bull стимулює виведення токсинів з м’язів. Це робить його одним з найцікавіших компонентів, але у невеликих кількостях. Ви повинні знати, що Red Bull може містити надмірну кількість глюкуронолактону: 500 разів більше щоденного споживання, ніж потрібно організму.
Цукор та вітаміни
Як і у всіх газованих напоях, цукор також присутній у Red Bull. Цукор необхідний для м’язів і забезпечує енергією. Однак слід уникати надлишку, оскільки організм потім перетворює його в накопичений жир. Нарешті, Red Bull може похвалитися вмістом деяких вітамінів, але в недостатній кількості, щоб мати реальний вплив на організм.
Підсумовуючи.
Зрештою, Red Bull - це енергетичний напій, але не варто перестаратися. Особливо надмірні надмірні дози та асоціації компонентів створюють проблеми зі здоров’ям. Його можна використовувати як стимулятор (особливо для спортсменів), і краще уникати поєднання з алкоголем.