Уникання глютену - рекомендовані аутичні стратегії повсякденного життя та виживання - форум самодопомоги
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи переглядати цей сайт, ви погоджуєтесь з нашою Політикою використання файлів cookie.
вдаючи, нібито.
Я вважав, що ця тема вже тут широко висвітлена, але я знайшов лише кілька записів про неї.
Вибачте, якщо більше не можете прочитати.
Ви коли-небудь відмовлялися від глютену і бачили ефект?
(Більше з точки зору напруги та перевантажень, спаду.) Мати хлопчика-аутиста, якого я зустрів, клянеться цим.
За останні кілька днів був настільки наближений до межі, що я вигадую, щоб спробувати його щоразу.
Але тоді я завжди абсолютно втрачений, що їсти на сніданок. особливо, коли для сім’ї доступний свіжий хліб.
Отже, чи може хтось рекомендувати це мені?
P.S. Я не терпимий! Пройшов випробування!
Можливо, сказаний хлопчик нетерпимий, і це єдина причина, чому є ефект.
Утриматися від глютену непогано, ви також можете робити це профілактично, щоб запобігти непереносимості, але зусилля.
65536
Я ще не пробував, і не планую. Мені довелося б повністю змінити свій раціон. Зараз я вживаю багато пшеничних продуктів.
Роуз писала:
Я щойно подивився: пшеничне борошно не містить багато лізину, продукти тваринного походження (м’ясо, риба, яйця, молоко) містять значно більше.
Однак пшениця та інші зерна (завдяки глютену) є достатньо багатими білками продуктами. Якщо ви їсте 200 г зернових продуктів на день, ви вже споживаєте хороших 25 г білка, що (залежно від типу тіла та активності) становить 20-50 відсотків вашої щоденної потреби.
Якщо ви вже їсте відносно мало білка (наприклад, як вегетаріанець), то я не радив би вирізати зерна, що містять глютен, без заміни.
Принаймні, я відчуваю себе слабким і слабким, коли вживаю занадто мало білка; спроба спонтанно відмовитися від глютену призвела б до зворотних наслідків .
У мене немає явної непереносимості глютену, і все ж у мене завжди було враження, що це не приносить мені ніякої користі.
Це виражалося на основі травлення, на основі загального самопочуття, і у мене завжди було враження, що в моєму тілі занадто багато води
накопичений.
Оскільки я повністю виключив продукти, що містять глютен, мені стало краще. Набагато краще!
Я також намагався навмисне споживати продукти, що містять глютен, через деякий час, щоб просто подивитися, що сталося далі
трапляється. Одразу скарги розпочались знову. Мій ендокринолог також підтвердив, що ці реакції організму не є незвичними.
Отже, це говорить мені, що клейковина не може бути хорошою. Принаймні не для мене.: shake:
Мої брати і сестри реагують i. Ü. а також на ці продукти. Швидше за все спадковий.
Шенья
Без діагностованої непереносимості це було б для мене занадто дорого, якщо ви прочитали цю статтю.
zentrum-der-gesundheit.de/glutenfrei-lebensmittel-ia.html
Я не хочу витрачати половину свого життя на роздуми про те, що їсти, а що не їсти.
Я також почуваюся так добре і не маю симптомів після споживання продуктів, які містять багато клейковини.
Я думаю, що ажіотаж щодо глютену, як правило, перебільшений і неправильний щодо аутизму.
Тому я уникав би глютену, лише якби мав медичний діагноз на непереносимість.
akfscb8
Наскільки мені відомо, целіакія дуже поширена у людей, які страждають на аутизм. У такому випадку має сенс уникати глютену, і тоді це також може покращити поведінку тощо. Якщо ви їсте глютен як целіакію, це може спричинити симптоми, подібні до СДУГ, наприклад. Інші симптоми можуть включати дратівливість, втома, депресію та інші проблеми зі психічним здоров’ям або м’язові болі. Деякі з цих симптомів також зустрічаються при аутизмі. Отже, якщо у вас аутизм, а також целіакія, ці симптоми можуть зникнути при безглютеновій дієті.
Аналіз крові близько року тому показав мені, що у мене целіакія. З тих пір я живу суворо без глютену, мені навіть не дозволяється їсти продукти, які можуть містити сліди клейковини. Оскільки я також живу веганським способом і не переношу багатьох видів фруктів, навряд чи залишилось їжі, яку я можу їсти. Є безглютенові альтернативи багатьом продуктам, таким як макарони, булочки, хліб або тісто для піци. Але ці речі справді огидні або зовсім несмачні.
На жаль, невживання глютену майже не вплинуло на мене. До цього у мене боліли в коліні (як при остеоартрозі), який зараз такий же хороший, як і минулий. Що стосується моїх аутистичних симптомів, то взагалі нічого не змінилося. Я знаю багатьох людей, які не страждають на целіакію і які набагато краще почуваються від безглютенової дієти, наприклад, тому що у них менше головних болів та болів у животі. Вся моя родина зараз живе без глютену - вони повинні це робити через мене - і вони, нібито, теж дуже добре справляються. У них немає целіакії, це на них перевірено.
Тож може бути добре, якщо на якийсь час намагатись уникати глютену. Найдурніше в целіакії - забороняється їсти продукти зі слідами клейковини. якщо ви просто хочете обійтися без їжі, що містить глютен, це не є абсолютно необхідним. У будь-якому випадку, не завадить спробувати безглютенову дієту протягом 6-12 місяців. Важливим є те, що ви не просто пробуєте це протягом декількох тижнів, бо за такий короткий час ви не помітите жодних поліпшень. Якщо після довгої дієти вам не стає легше, немає сенсу продовжувати їсти так.
Допис відредаговано 2 рази, останній раз akfscb8 (9 травня 2015 р., 17:01).