Управління зволоженням та закусками для схуднення
Семінар під керівництвом Барбари Балланд, інженера з дієтології та дієтології в Греноблі
Як не переплутати перекус із перекусом? Чому включення закусок може допомогти вам схуднути?
Мета цього семінару - навчитися краще слухати себе протягом дня та виявити свої потреби, щоб знати коли і як робити перерви зволожити і перекусити. Також зрозумійте, як це може допомогти стабільно схуднути.
Я дам вам ідеї для збалансованих, вишуканих та простих закусок, які дозволять вам чекати наступного прийому їжі, не голодуючи та не виснажуючись.
Для спортивних людей, ми побачимо, як управління гідратацією та закусками часто є важливим для підтримки тривалих зусиль (піші прогулянки, бігові лижі, катання на ковзанах, сходження на великі маршрути, траса, марафон, їзда на велосипеді) і обмеження втоми.
Очікувані переваги: обмежте примусові перекуси при поверненні додому, зневоднення, а також прискорення протягом дня.
Вартість 25 €
Наступна дата: прийде за розкладом 2021 року
Схуднути 2000 дає вам багато порад, які допоможуть вам схуднути.
Втрата ваги 2000 дає вам багато порад, як швидко схуднути без дієт. Ми пропонуємо вашій увазі програму харчування та рецепти приготування.
Наше меню розробляється дієтологами або дієтологами, воно складається з поживних речовин, необхідних організму.
Maigrir 2000 пропонує пропозиції про роботу в галузі харчування та дієтології.