Урізноманітнити раціон для немовлят на зернових
Вони займають почесне місце поруч із дитячим молоком. Ваніль, з цукром або без нього, готується з однією або кількома кашами. Фахівець допомагає нам зробити правильний вибір для дитини.
Яка їх харчова цінність?
Зернові культури для немовлят не є необхідними для росту: отже, не потрібно їх давати. Але вони забезпечують енергію в невеликому обсязі. «У період з 6 місяців до 1 року потреби у дітей зростають у енергії, і вони часто поглинають великі обсяги (принаймні 500 мл молока, супу, пюре). Отже, каші для немовлят цікаві для поповнення споживання енергії », - підкреслює п. Патрік Туніан, завідувач відділення дитячого харчування в лікарні Труссо (Париж). Кілька ложок, доданих до пляшки вранці або ввечері, можуть дозволити найнепрожерливішим проіснувати до наступного прийому їжі.
Чи варто віддавати перевагу їм без цукру?
Дітей природно тягне до солодкого смаку. Щоб не посилити цю тенденцію, часто радять не додавати цукор в компоти та молочні продукти. Але на думку педіатра, "з цукром або без нього, це не має значення", тим більше, що ми не кладемо дитячі каші у всі їх пляшки, а лише вранці або ввечері. Що стосується ароматизованих версій (ваніль, какао), вони пропонують можливість відкрити нові аромати. "Вони можуть одночасно допомогти маленьким випивцям молока допити пляшку", - підкреслює фахівець.
Коли і скільки ми можемо дати?
Як і будь-яку іншу їжу, крім молока, її не пропонують протягом 4 місяців. Ми можемо почати дуже повільно:
"У середньому від 1 до 2 столових ложок від 4 до 6 місяців, від 4 до 5 від 6 до 8 місяців, від 6 до 7 від 8 до 10 місяців, 8 від 10 до 12 місяців", зазначає педіатр. Щоб додати
пляшку вранці або ввечері. На практиці все залежить від апетиту дитини. До 1 року головне, щоб він допивав пляшки і починав урізноманітнювати (фрукти, овочі, м’ясо, яйце і риба). Крупи приходять лише на другому етапі.
Збагачений вітамінами та мінералами, це справді краще?
Деякі злаки для немовлят містять залізо, кальцій, цинк, вітаміни В1, С, Е.
Не турбуйтеся про глютен.
Педіатри давно рекомендують почекати 6 місяців, щоб дати клейковина. Потім введіть його під час диверсифікації, найпізніше від 4 до 7 місяців, щоб обмежити ризик непереносимості.