Урологія Гіпертрофія простати 5 природних розчинів Видання Thierry Souccar

За підрахунками, у віці від 40 до 60 років у половини всіх чоловіків є якась форма доброякісної гіперплазії передміхурової залози (або ДГПЗ), а у 90% людей старше 80 років. Іноді потрібні звичайні методи лікування, але в багатьох випадках чоловіки можуть зменшити потребу в ліках або відкласти операцію за допомогою простих змін способу життя. Читайте також: Руки від простати.

урологія

Висококалорійне харчування активізує симпатичну нервову систему і погіршує симптоми.

Класичні рішення

Окрім операції, широко застосовуються дві групи препаратів: альфа-адреноблокатори та інгібітори ферменту, який називається 5-альфа-редуктаза. Перші сприяють сечовипусканню, але вони викликають падіння артеріального тиску, що може порушити повсякденне життя. Останні не тільки зменшують симптоми, але і розміри простати. Але вони можуть завдати шкоди сексуальності та можуть призвести до збільшення агресивного раку передміхурової залози.

Природні розчини

Ось 5 простих порад, яких слід дотримуватися, щоб зменшити дискомфорт або запобігти його погіршенню:

1. Їжте менше на ніч. Висококалорійне харчування активізує симпатичну нервову систему і погіршує симптоми.

2. Їжте менше цукристих продуктів та рафінованих зерен. Це продукти харчування, які найбільше стимулюють симпатичну нервову систему, викликаючи загострення симптомів. В італійському дослідженні чоловіки, які їли найбільше злаків та хліба, частіше мали операцію.

3. Худнути і займатися фізичними вправами. Надмірна вага, ожиріння збільшує ризик збільшення простати. Аналіз 11 досліджень у 2008 році показав, що фізична активність зменшує ризик збільшення простати та турбує симптоми сечовивідних шляхів. Проста ходьба щодня зменшує ці ризики на 20%.

4. Щодня випивайте кілька чашок зеленого чаю.. Зелений чай містить катехіни, які інгібують фермент (5-альфа-редуктазу), відповідальний за перетворення тестостерону в дигідротестостерон, фактор ризику доброякісної гіперплазії передміхурової залози. Катехіни також уповільнюють надмірну трансформацію тестостерону в естроген, інший фактор ризику.

5. Щодня випивайте трохи червоного вина. Міцні спирти не корисні для простати. Але помірне споживання червоного вина (одна-дві склянки на день) пов'язане з меншим ризиком збільшення простати. Червоне вино містить флавоноїди, які уповільнюють перетворення тестостерону в дигідротестостерон.