Усі переваги хамамського журналу Santé

Ми більше не представляємо хамам і всі його достоїнства. Ритуал краси? Антистресовий момент? Подорожі поза часом? Це трохи всіх цих одночасно.

Щоб поговорити про хамам, його достоїнства ... та необхідні поради щодо обережності, ми зустріли двох пристрасних жінок: Анна Сіндрес - засновниця Паризького інституту Карлоти, який роками славиться своїми експертними ритуалами; та Вероніка Боннефонт, засновниця турецької лазні Les 100 Ciels у Булоні (а тепер у Парижі та Страсбурзі), визнана своїми високими стандартами та пристрастю до автентичності.

Мета релаксації насамперед

"Перша користь хамаму для здоров’я - це дихання цей евкаліпт змішаний з парою, пояснює Анна Сіндрес. Це приносить багато користі як для тіла, так і для голови. »Розслабленість, доброзичливість - це слова, які повертаються до всіх, хто регулярно практикує хамам.

Вероніка Боннефонт додає: “ Це велика різниця зі спа-центром. Хамам - це місце, де ви не поспішаєте. Спочатку в теплому хамамі, з вологим теплом, рівним температурі тіла, 37 градусів: ви можете залишатися там надовго. Потім ми заходимо в гарячий хамам, де температура може піднятися до 43 або навіть 44 градусів, і тому ми залишаємось там менше часу. Все це дозволяє організму детоксикуватися - перша велика користь для хамаму для здоров’я. "

Класичний маршрут: хамам, пілінг та масаж

Підсумуємо. Спочатку 45 хвилин у теплій кімнаті, потім від 10 до 15 хвилин у гарячій кімнаті. Пори шкіри повністю відкриті, "Це момент, коли ви наносите чорне мило на шкіру, залишаєте діяти на 5 хвилин", - говорить Анна Сіндрес. Потім настає момент відлущування, нанесення расулу, і ми прополіскуємо. Тоді шкіра повністю позбавлена всіх її мертвих клітин, вона неймовірно м’яка.

Як часто слід практикувати цей глибокий скраб? Жінки Магрібу туди легко ходять раз на тиждень. Для європейської шкіри, світлішої і тоншої, достатньо одного разу на місяць.

Інгредієнти хамаму

Ефірна олія евкаліпта: розсіюється вологим теплом, корисний для дихання, а також терпкий. "Традиційно ми додаємо ефірну олію евкаліпта в чорне мило", - зазначає Веронік Боннефонт.
Чорне мило: виготовлений з рослинних олій та оливок (звідси і його колір), він, як відомо, глибоко очищає шкіру.
Расуль це натуральна глина, яка також використовується для глибокого очищення шкіри. Расуль можна використовувати як припарку, для обличчя або тіла.

Кілька порад щодо краси

Пов’язування відвідування хамаму з ритуалом краси очевидно. Більше того, багато закладів пропонують картки лікування. Ось декілька пропозицій:

Засмага на сонці: відвідування хамаму безпосередньо перед відпусткою дозволить шкірі рівномірно засмагати. Тоді уникайте поїздки туди, як тільки повернетесь з відпустки, а краще почекайте трохи, поки шкіра не почне лущитися.
Схуднення: наші двоє експертів офіційні, один сеанс хамаму не може змусити вас схуднути. "Звичайно, ми потіємо, і якщо ми ступимо на вагу відразу після турецької лазні, ми втратимо вагу", - пояснює Вероніке Боннефонт. Але це просто вода, яку ми збираємось брати назад. З іншого боку, це так чудово підходить для схуднення після хамаму та скрабу, тому що все тіло набагато сприйнятливіше. "

Слідкуйте за проблемами дорожнього руху

По-перше, здоровий глузд: у хамамі, будь то теплий чи найгарячіший, ви повинні почуватись добре. При найменшому відчутті неспокою вам доведеться вибратися.

Серед протипоказань хамама ми повинні згадати людей, які страждають на важку астму, тих, хто страждає серцем, тих, хто має шкірні захворювання або венеричні захворювання, щоб уникнути ризику зараження вологістю.

Нарешті, що стосується проблем дорожнього руху, це залежить від конкретного випадку. Якщо вони м’які, і людина задовольняється теплою кімнатою, подбавши про те, щоб потім прийняти прохолодний душ для підтяжки судин, можливо, це можливо. Але у випадку флебіту цього слід абсолютно уникати.