Успіх із дієтою South Beach Diet Wunderweib
Чи можете ви насправді успішно схуднути за допомогою дієти Саут-Біч? Ми перевірили вас! Наш звіт про досвід.
Перед початком Дієта Саут-Біч важко було подумати про те, щоб уникати майже всіх вуглеводів: усіх солодощів, фруктів, соків, макаронних виробів, картопляних продуктів, рису, хліба, випічки та алкоголю.
Власне я б поснідав Доводиться їсти яйця - але це було не моє - тому я пробував варену шинку з другого дня. Мені особисто було смачно, і я сидів до обіду. На обід і вечерю це було тоді щодня куряче, індиче, рибне або свининне філе з овочами або салатом. Я ніколи не обходився без заправки чи соусу. Також дозволялися овочеві супи. Поміж ними була помідорна моцарела (легка), тунець без олії.
Щоб запобігти можливому дефіциту вітаміну, потрібно було використовувати вітамінний препарат. У перші два тижні де на всіх вуглеводи Якщо обійтися без, перші шість фунтів впали без мого голоду.
Через три та чотири тижні я маю маленькі солодощі з’їв знову фрукти і йогурт для мене і продовжував вуглеводи, ніж Ситний гарнір відмова - за винятками (трохи рису з каррі, булочка на сніданок).
Тижні від п’ятого до восьмого виглядають подібними. В день дозволяється одна цукерка, алкоголь Я п'ю лише в певних випадках, це просто не потрібно. Звичайний сніданок із хлібом включається раз на тиждень, інакше я вже звик до вареної шинки та фруктів на сніданок.
Якщо я беру вуглеводи як гарнір, то він виходить дуже маленьким. салат ти вже не бачиш, але нічого іншого теж не сумуєш. М'ясо та риба Десять фунтів скінчено. Однак вага коливається з дня на день. Іноді на ньому є кілограм більше, наступного дня він знову зникає.
Мій висновок:
Дієта Саут-Біч працює, не голодуючи. Вам потрібно лише трохи часу, щоб знайти смачні альтернативи картоплі, хлібу тощо. Коли ви бачите результат, дуже легко обійтися без певних речей. Солодощі повертаються щодня з четвертого тижня.
В Дієта Саут-Біч людина дуже добре сприймає те, що до цього часу набила в собі. Якщо ви знову наберете вагу, ви можете просто включити два-три дні з першого етапу в план харчування.
Для цієї дієти не потрібно 20 кілограмів Ожиріння щоб побачити результати. Також за допомогою зими можна позбутися рулету з беконом.
Хотіли б ви точно знати, як діє дієта Саут-Біч? Тут ви можете отримати всю інформацію.