Успіх програми лікування ожиріння серед дітей
Для боротьби із зайвою вагою та ожирінням серед дітей датський педіатр розробив план із 20 рекомендацій, який був визнаний ефективним у 70% дітей, які брали участь. Пояснення.
Солодощі дозволяються раз на тиждень. Фруктові соки та газовані напої раз на місяць. Ось деякі з 20 правил стратегії проти ожиріння у дітей розроблений доктором Єнсом Крістіаном Холмом. Цей датський педіатр прославився в Данії після того, як продемонстрував ефективність у галузі своєї програми "лікування клініки дитячого ожиріння (лікування дитячої клініки ожиріння". У 2008 році його "протокол" був успішно протестований на діти із зайвою вагою в містечку Гольбек, що неподалік Копенгагена. Успіх цього експерименту був настільки успішним, що вісім інших міст Данії вирішили його повторити.
У рецепті успіху педіатра немає нічого революційного. Лікар перераховує 20 правил, яких слід дотримуватися, як і стільки щоденних порад щодо вдосконалення свого силуету. Рекомендації, яких скрупульозно дотримуються діти, базуються на добре відомих стовпах: більше фізичної активності та краща гігієна харчування.
Прості вказівки та подальші дії
Одне з правил визначає, що дитина повинна відчувати ситість після їжі. Якщо це не так, йому слід почекати 20 хвилин перед поповненням, а це стільки часу, скільки організм відчуває ситість.
Що стосується дієти, наприклад, дітям заборонено їсти білий хліб і вони можуть їсти лише жирну їжу, таку як гамбургер, один раз на місяць.
Вони не повинні дивитись телевізор до 17:00 і бути не більше двох годин на день.
До школи дозволяється їхати лише на велосипеді та/або пішки. Їм також слід регулярно лягати спати в розумний час.
Повага цих чітких інструкцій та нагляд професіоналів пояснюють успіх програми, на думку доктора Холма: "Загалом, ожирілі діти часто почуваються знехтуваними.
У Франції 18% дітей у віці від 3 до 17 років мали надлишкову вагу (показник 2006 р.) Та 3,5% дітей, які страждають ожирінням.