Успіхів у пості! Форум для схуднення
Гість
хтось успішно скинув вагу, постячись лише випивши ?
Мене це цікавить і я хотів би спробувати. Я вдячний за ваші поради.
Гість
Голодування - це НЕ метод схуднення! Це очищення організму. Звичайно, фунти тануть, але вони швидко додаються знову, якщо після цього ви не внесете розумних змін у раціон (наприклад, WW або подібне).
Тож, будь ласка, не сподівайтесь, що ви будете поститись і тим самим назавжди видалите кілограми, живучи згодом так само, як і раніше.
Той, хто хоче постити, КОЖНИЙ ВИПАДК повинен отримати хорошу книгу. Є дешеві в аптеці/аптеці або на Amazon.
Отже, я зробив це рік тому, і за дуже короткий час він схуд на 10 кг, але я зміг утримати вагу лише близько 3 місяців, після чого поклав все це назад. Особисто я волів би спробувати іншу дієту.
Бажаю тобі багато успіхів у схудненні .
марципанкроассан
це правда!
натще для схуднення - НІЯК!
Ті, хто поститься, роблять це або повинні робити це лише для очищення свого організму, тобто для виведення всіх токсинів! а для того, щоб схуднути, єдиним розумним рішенням є і залишається зміна дієти. Тому що: якщо ви продовжуєте їсти після дієти, як раніше, вам доведеться знову набирати вагу, тому що раніше ви набрали стільки ваги завдяки цій харчовій поведінці!
Тож не втрачайте зайву вагу! Йдеться про детоксикацію!
LG марципановий круасан
малина71
Привіт !
Так, я дуже добре схудла, подивіться тут, на форумі про піст під малинові пости! Я там все записав!
Повинно бути зрозуміло, що це не призводить до втрати ваги назавжди, тому що якщо старі харчові звички знову починаються, як тільки припиняється піст, кілограми також знову будуть на них!
Але це може бути наріжним каменем, щоб повністю змінити свій раціон, а потім скинути 3 кілограми і зберегти його!
Пост повинен очистити організм, знайти себе, і ти розумієш, що тілу не потрібно так багато, щоб бути в формі!
Це особисто мені показало, що я змінив свій раціон, живу здоровіше, а потім знову мотивація відмовитися від перекусів, бо мені це зовсім не потрібно!
Тож це корисно, і ви багато чому навчитесь, і, як я вже сказав, наріжним каменем для здорового харчування та того, що ви завжди вкладали в нього!
Таббі
Я хотів би перевірити це теж. Але що я п'ю і скільки? Чи можу я використати його, щоб скинути 10 кілограмів до того часу, як одружуся 4 червня?
Віраго
Я постив 14 днів 2 роки тому.
Я схудла на 9 кг і після цього страждала від страшного волосся.
шоколадний зайчик
Я також постив близько 4 років тому і втратив 25 кг протягом 5 тижнів і НЕ набирав вагу знову.Тоді, за моєї першої вагітності, я набрав 36 кг через хворобу, міг би повіситись на 50 кг заздалегідь. Під час посту я пив лише воду (принаймні 2 літри), а між ними пив овочевий бульйон.
Незважаючи на те, що я так багато втратив із цим, це не здоровий спосіб, і сьогодні я не міг зробити це знову. Небезпечна річ, яку я виявив, щоб повернутися до нормальної їжі. Тому що ти не відчуваєш голоду і насправді все ще почуваєшся добре в цьому далеко до анорексії недалеко (говоримо з досвіду).
Гаразд на тиждень, але пару тижнів, щоб не наслідувати.:у жодному разі:
Таббі
Любов * як * бомба
Таббі
Мене це зараз цікавить. Я починав це стільки разів, але ніколи так не продовжую
там можна пити фруктові соки та їсти суп?
Але я думаю, що через приблизно 3 дні голод майже зник, бо ваше тіло звикло.
Вусті
я постив 12 днів. на 9-й день мені було 8 кг менше, і я продовжую постити, тому що я в порядку.
Причина, по якій я швидко, полягає в тому, що я хочу швидше схуднути і очистити своє тіло . і мати хороший старт для ww.
Я знаю, я знаю. піст - це не дієта, оскільки після цього ви набираєте вагу. звичайно . але ви також набираєте вагу після будь-якої іншої дієти, якщо не дотримуєтесь її. і мені не потрібно знати свої межі, я знаю їх саме так.
я щодня п'ю 5-8 л чаю, води, овочевого бульйону та овочевого соку, томатного соку, моркви та бурякового соку. природним чином розбавлений.
я не відчуваю голоду, але апетит є. і я можу з цим впоратися.