Успішна втрата ваги починається у вашій голові Аргументи проти схуднення
Подібно до того, як є аргументи для схуднення, існують і аргументи проти цього.
Насправді, ти вже досить струнка
Деякі люди навіть замислюються про схуднення, навіть коли їх вага знаходиться в нижчих межах норми. Моделі та журнали зробили відчуття краси зовсім неврівноваженим. Багато людей, особливо жінки, вважають, що вони повинні мати розмір моделі, щоб бути привабливими.
Насправді очевидно, що надзвичайної стрункості більшості моделей неможливо досягти здоровим способом для людей із нормальною будовою.
Ви почуваєтеся добре, навіть якщо у вас надмірна вага
Кожному, хто почуває себе комфортно з надмірною вагою, також з точки зору здоров’я, насправді не потрібно худнути, якщо немає серйозних причин, які вимагають зниження ваги, наприклад, збереження роботи.
Втрата ваги пов’язана із занадто великою відмовою
Для багатьох людей, які, як правило, страждають від надмірної ваги, втрата ваги пов’язана із значними жертвами та втратою якості життя. Щоб назавжди схуднути, постраждалі повинні відмовитись від багатьох цінних для них задоволень.
Ви, звичайно, можете відчути смак салатів та овочів, але тим, хто захоплюється вживанням жирного м’яса або солодощів, наприклад, доводиться постійно втомитися від цих продуктів, що для деяких є занадто високою ціною. Інші готові заплатити цю ціну, щоб успішно схуднути.
Заняття спортом неможливе з фізичних причин
Загалом, більш-менш інтенсивна програма фізичних вправ є частиною втрати ваги, тому що схуднення легше за допомогою сильних м’язів. Але для прикутих до ліжка людей або людей з іншими фізичними обмеженнями іноді буває важко або неможливо робити регулярні фізичні вправи.
Постраждалі можуть майже лише схуднути, змінивши дієту.
Якщо реальних причин здоров’я для меншої ваги немає, можна подумати, чи неприпустима незначна надмірна вага.
Справжні причини здоров'я людини, яка потребує догляду, можуть включати, наприклад, стан здоров'я вихователя, оскільки перекладання ліжок та транспорт до ванної або на інвалідному візку - це важка робота для доглядачів навіть при нормальній вазі.
Ожиріння може виконувати захисну функцію
Саме тому, що надмірна вага часто розглядається як непривабливий, він може виконувати певну захисну функцію.
Багато жінок, які зазнали жорстокого поводження в дитинстві, схильні до надмірної ваги пізніше, щоб несвідомо захистити себе. Навіть якщо ви як жінка, навпаки, хочете залишатися вдома добрими та відданими і боїтеся спокуси дикого життя стрункої молоді, надмірна вага може допомогти з ескападами.
Ожиріння також іноді може захистити від перевтоми, оскільки людям із зайвою вагою часто не надто довіряють.
Ці захисні функції здебільшого виконуються несвідомо, без того, щоб ті, хто постраждав, не усвідомлювали їх або не могли впливати на них.
Більше аргументів проти схуднення
Як і щодо схуднення, безперечно є безліч аргументів проти схуднення.
Той, хто серйозно хоче зайнятися питанням, чи правильне для них рішення схуднення чи не схуднення, може задати собі питання, чи є для них інші аргументи проти схуднення особисто.
Той факт, що окремі аргументи можуть говорити проти схуднення, не означає, що в кінцевому підсумку вирішується проти схуднення.
Але якщо ви знаєте, що, свідомо чи несвідомо, може перешкодити вам схуднути, ви можете приймати чіткіші рішення і дотримуватися їх краще.