Успішне спалювання жиру в Momentum Phase 1 MyMomentum
Перехід до спалювання жиру в фазі імпульсу 1
Те, що вилікувати імпульс для деяких людей на початку є цілком нормальним, оскільки в цей перший тиждень організм повинен перейти на спалювання жиру накопиченого неактивного жиру, і раптом вуглеводи та активні жири залишаються поза раціоном ... Тіло має тепер "стрес". Тому ваше тіло може ускладнити вам (запаморочення або хиткість, почуття голоду, бурчання шлунка тощо), перш ніж переходити до спалювання жиру в надії на те, що ви здадетесь і повернетеся до своїх старих харчових звичок. Тож не слухайте!
Погане спалювання жиру від стресу
Ви повинні пам’ятати, що насправді є лише одна причина того, що ваше тіло кричить про цукор (відчуває голод, бурчить живіт, тремтить тощо) і не може дістатися до системи спалювання жиру або залишитися там: стрес! Тремтіння і почуття голоду є ознаками того, що існує залежність від вуглеводів (швидка, але не постійна енергія), і на той момент з жирами (повільною, але набагато більш ефективною та стійкою енергією) не можна боротися. Схильність до швидкої енергії частково є звичкою організму, якщо завжди було достатньо швидкої енергії. Тож стисніть зуби в перші дні імпульсу фази 1.
Стрес - дуже широкий термін
Під стресом ми маємо на увазі не лише стрес того, чи ви в школі вчасно приїжджаєте за дітьми, наприклад, але все, що вас «переслідує», - це стрес (білизна все одно потрібно скласти, термін вашої роботи все ще наближається п'ятнадцять повідомлень без відповіді тощо ...), але такі речі, як занадто мало сну і занадто мало пиття, викликають стрес для організму. Отже, це також важливо: відпочивайте та дбайте про себе в фазі 1 імпульсу.
Короткочасний стрес - це здорово, довготривалий - ні
Стрес - це не обов’язково нездоровий стан, а короткочасний стрес насправді здоровий, він дає тілу стимул знову короткочасно звертати увагу, але хронічний «стрес» не має природного кінця, коли все приходить в спокій і рівновагу, а саме нездоровий. І робить спалювання жиру важким або неможливим, однак багато ампул карнітрину ми даємо вам у фазі 1 імпульсу для стимулювання спалювання жиру неактивним жиром.
3 поради щодо імпульсу фази 1 та спалювання жиру
1. Не поспішайте, включайте періоди відпочинку
Тож наша порада завжди, коли це можливо, бути легким під час фази Імпульсу 1. Також попросіть про допомогу, попросивши колег або партнера, друзів та родину допомогти вам, якщо це занадто для вас. Momentum Phase 1 - це найвища продуктивність, для когось складніше, ніж для інших, все просто не завжди працює. Готуйте їжу в тиші та спокої, і їжте потроху в тиші та спокої, а не поруч із телефоном поруч із Facebook та ноутбуком поруч із електронною поштою, на яку ще не отримали відповіді тощо.
2. Продовжуйте рухатися
У фазі Імпульсу 1 безумовно важливо чергувати відпочинок та аеробну активність (піші прогулянки та їзду на велосипеді, не задихаючись у темпі, з яким ви можете розмовляти), щоб тіло могло продовжувати спалювати жир. Без кисню в клітинах не відбувається спалювання жиру! Залишайтеся активними, але намагайтеся запобігти стресу або вчасно зупинитися, не перевантажуватися, а потім повертайтеся відпочивати, щоб спалювання жиру залишалося активним.
3. Висипайтеся
Обов’язково спати добре і регулярно, з фіксованим ритмом. Це дозволяє вашому тілу розслаблятися щонайменше вісім годин на ніч і надає йому спокій і спокій і можливість залишатися в процесі спалювання жиру, видаляти відходи та регенерувати те, що потрібно регенерувати.
Саме ці дрібниці допоможуть вам швидше пройти перші дні першої фази Імпульсу та привести до спалювання жиру. Імпульс фази 1 означає бути добрим до себе, і це не повинно коштувати стільки додаткового часу на день. бажаю вам успіху!