Успішно вийшовши з анорексії, це зробила жінка з Відня
Ви стали анорексом у віці 17 років. Все почалося, здавалося б, нешкідливо з дієти .
Лора Пейп: Це починалося повільно. Коли мені було 16, я зробив кілька дієт, наприклад, на тиждень більше фруктів, а потім я знову був у порядку. Незабаром після мого 17-го дня народження в жовтні я зробив ставку з другом, хто першим буде нижче позначки 60 кілограмів. Потім я встиг 9 кілограмів за місяць, це було абсолютним піднесенням на вазі, і в шаленому успіху я хотів ще. Спочатку я планував отримати менше 60 кілограмів, тоді я думав, що зможу впоратись з 57, потім з 55 і так далі. Ви втрачаєте з виду справжнє.
Скільки ти важиш сьогодні?
Я не впевнений, востаннє я зважувався два місяці тому. Це може бути близько 60 кілограмів.
Скільки ви спочатку важили?
Я зріст 1,71 метра і раніше важив 68 кілограмів. Ну, там можна трохи схуднути, але вага тоді була нормальною.
Чому ви хотіли схуднути?
Мене ніколи не дражнили, і ніхто ніколи не говорив: "Лора, ти занадто товста". Ми щойно зробили ставку. У мене була найнижча вага після п’яти місяців - 47 кілограмів. Це різниця в 21 кілограм порівняно з раніше. Тоді я був надзвичайно худий, але ти сам не сприймаєш цього.
І ваша дівчина пішла з вами?
Ні, в якийсь момент воно досягло і зберегло свою вагу, але потім воно зупинилося.
Що вона тобі сказала?
Ну, вона просто думала, що Лора і надалі буде худнути, вона може це робити, якщо хоче. І коли я потрапив далі всередину циклу, я перестав слухати, що говорять сторонні люди.
Ви пишете або написали щоденник, в якому ви писали про схуднення?
Я заснував блог, щоб мотивувати себе. Зараз я більше не запускаю його через брак часу. Але я також отримав мотивацію в Інтернеті від якоїсь секти анорексії. Дівчата підбадьорюють одна одну, щоб голодувати одна одну в патологічній худорбі.
Як?
Наприклад, існує десять заповідей, і вони звучать приблизно так: 1) Вам заборонено їсти, 2) Вам потрібно багато займатися спортом, 3) Ви повинні бачити свої кістки тощо.
Я виявив це під час написання блогу. Після клініки - отже, я був у клініці півроку через анорексію - я знову написав щоденник, а потім почав змінювати своє мислення в блозі і більше концентруватися на житті. Я бачив, як багато-багато хворих читають мій блог. І тоді багато людей відповіли: "Чоловіче, я теж відчуваю себе як лайно" і, сподіваюся, почали переосмислювати. Я помітив, що існує велика потреба в освіті, і мені спала ідея написати книгу про себе.
Ще одна книга про анорексію .
Існує багато книг про анорексику, але більшість із них закінчуються негативно. Я хотів показати, що ви можете це зробити і тим самим мотивувати.
Ви також писали, що щоденник заохочував вас схуднути ще більше - у часи, коли це вже не було приємно?
Так, я сам хотів схуднути, хотів бути худим, а потім лунали коментарі на кшталт "Круто, ти вже бачиш свої кістки, ти можеш зробити навіть більше". Дівчата заохочували одне одного втрачати ще більше. Спочатку я хотіла бути такою ж стрункою, як жінки в журналах, Пізніше я шукав худіших жінок - в Інтернеті, на вулиці, і тому повсякденне життя змінилося.
Це продовжується на сторінці 2.
Ви також багато займалися спортом. Що ти зробив?
Я намагався щодня їздити на велосипеді чи бігати якомога довше.
Спорт сам по собі є чимось хорошим, і це дає вам хороші стосунки зі своїм тілом .
Так, але ні, якщо ви нічого не їсте. Спочатку я бігав трохи довше, зрештою лише 20 хвилин. У мене просто закінчилася енергія.
Як проходили ваші будні? Чи були у вас контакти з подругами?
Так, але соціальних контактів було не так багато. Багато друзів хотіли піти зі мною до ресторану або спекти щось разом, і я уникав таких ситуацій. Я продовжував щось придумувати, а потім незадовго до цього скасував. Одного разу я був з подругою, і це було заради неї, бо я стільки разів її відміняв. Потім ми поїхали до озера на велосипеді та піч піч піч. Я подумав, що це нормально, тому що ми також їздимо довгий шлях. Випікати піцу було складно, тому що вона багато клала на свою піцу, багато сиру та багато начинок, а я взяв лише трохи сиру та трохи овочів, а потім з’їв дуже мало.
А що ти ще робив?
Якщо порівнювати з сьогоднішнім днем, це було досить мало, я весь час сидів вдома, мав суворий розпорядок дня, а після школи я перекушував щодня о 18:00, а потім пішов на пробіжки. Зараз я зайнятий цілодобово.
Як склався розпорядок дня?
У мене був фіксований час для всього. О 7 годині я снідав, переважно яблуко, банан або шматочок фрукта. Моя мати готувала на обід, що завжди було дуже погано, бо я не знав, що всередині. Я часто уникав цього і говорив, що я їв у бабусі чи в дорозі, а потім клав трохи панірувальних сухарів у ланч-бокс, щоб так виглядало. Іноді я з’їв кілька скибочок хліба і трохи фруктів, іноді просто овочі та жменю кукурудзяних пластівців. І якщо я одного дня їв більше, наприклад, тому що це був день народження, то наступного дня я нічого не їв.
Під час анорексії ви чули зовні, що ви занадто худі?
Так. Спочатку всі говорили "Ого, це виглядає чудово", і в якийсь момент єдиною відповіддю було "Але цього досить, це вже не добре виглядає". Всі казали, що мені слід знову набрати вагу. Я просто думав, що всі вони брешуть, бо заздрили. Це власний світ.
Хіба твоя мати не помічала, що ти брешеш?
Я вірю, що вона не купувала цього у мене. Вона помітила, що я все худшаю і худну.
Як реагувало на це ваше тіло?
Я втомився, волосся рідшало, правило випадало місяцями. У вазі 48/49 кілограмів я думав, що мене вистачить, але їсти більше не міг. Для мене два буханки хліба були більше подоланням, і цього недостатньо, щоб набрати вагу, ви продовжуєте худнути. І я злякався калорій.
Чи порахували ви калорії?
Так, і я зважив все ретельно і в очищеному вигляді. Загалом це було, можливо, від 500 до 600 ккал на день.
Коли ваша мати підвела межу і привела вас до клініки?
Мама сказала, що я не можу цього зробити, і повела мене туди, і це було правильно. Вдома я ніколи не набрав би 10 кілограмів. Це було в серпні.
Як ваша мати пішла з рішенням?
У той час її рвали туди-сюди. З одного боку, вона не хотіла, щоб мене так довго було, а, з іншого боку, вона побачила, що я не можу більше їсти вдома, хоча я часто обіцяла. Вона давно не втрачала надій, але в якийсь момент їй довелося усвідомити, що мої обіцянки ні до чого.
Це продовжується на сторінці 3.
Як це було в клініці?
Потім мені доводилося їсти п’ять прийомів на день, і мені давали таблетки з вітамінами та таблетками, які полегшують організму засвоєння жирів та вуглеводів. Я не звик їсти стільки. Ті, хто не їв, отримували їжу через трубочки, і я дуже цього не хотів. Тиск їсти було поганим почуттям, але з тижнями та місяцями до цього звикаєш.
Ви були в клініці півроку .
Було майже рівно 6 місяців. Спочатку я думав, через два-три тижні я повернусь на вулицю, і раптом пройшло півроку.
У вас там теж були шкільні уроки?
Ні, я вже вчився в 11 класі (7 клас, вищий рівень). Були уроки для дітей шкільного віку. Врешті-решт мені дозволили відвідувати заняття по одній-дві години на день у моїй школі.
А після клініки?
Тож я подумав про те, щоб знову вчитися в 11 класі, але потім вирішив пройти навчання за спеціальністю технічний диплом і, перш за все, щоб уникнути стресу, щоб не повторюватись повторно.
Який тренінг ти обрав?
Діалог маркетингового клерка, я закінчу в січні. Я дуже хотів зайнятися видавничою діяльністю, і в перспективі я хочу перейти на радіо.
У вас не було рецидивів після клініки?
Не зовсім. Я думав, що тепер можу нарешті з’їсти трохи менше, не покаравши за це, але незабаром я зрозумів, що не роблю собі ласки. Мій ключовий досвід був, коли я побачив дівчину, яка була надзвичайно худенькою, і до клініки я завжди бачив таких людей як зразки для наслідування. Але цього разу я подумав, що вона така виснажена, я не хочу бути такою. Я вже зовсім не ревнував.
Як складалися стосунки з матір’ю?
Ми часто сперечалися перед клінікою, в тому числі і в клініці. У мене в голові було: «Мама винна, що я не можу зараз робити свій Abitur, а замість цього сиджу в клініці, поки всі інші можуть жити своїм життям». Звичайно, це було нісенітницею, бо я тоді свого життя не прожив. Я просто сидів удома.
Тепер ваша мати контролює, скільки ви їсте?
Ні. Я також з’їдаю ввечері стільки солодощів, що їй не доводиться хвилюватися.
Що для вас сьогодні прекрасне тіло?
Нормальна, здорова жінка - жодного модельного тіла, як наступна топ-модель Німеччини, мені це не подобається.
Ще займайтеся спортом?
Я бігаю з другом два-три рази на тиждень по 20-30 хвилин. І я з’їдаю щось до і після, щоб наростити м’язи.
Що б ви порадили анорексику?
Сказати "З'їсти один раз" нічого не робить, я це знаю від себе. Ви не хочете намагатися брехати собі. Я завжди говорив собі: я живу здорово, їм фрукти і займаюся спортом. Але це неправда. Крім того, я роблю менше Вага теж не щасливіший, життя занадто гарне, щоб викидати його через хвороби.