Усвідомлення тіла Аюрведи - масаж і розслаблення в їжі
Аюрведа
Термін Аюрведа походить від давньоіндійської наукової мови, санскриту, і в перекладі означає "знання про життя". Аюрведа відома близько 4000 років, є частиною ведичних писань, філософських та релігійних писань індіанців, і стосується нашого матеріального та духовного тіла. Аюрведичні знання були записані в аюрведичному оригіналі "Самхіти", що є основою практичних практик сьогодні.
Аюрведа присвячена здоровому життю, його підтримці та продовженню, профілактиці та терапії захворювань. Це цілісна, натуропатична індійська медична система та філософія життя. Тут масаж і робота, пов’язана з ним з узгодженими оліями, має велике значення.
Аюрведа припускає, що в нашому тілі є три основні енергії. Ці біоенергетичні типи або типи конституції, які в індійській мові називаються дошами, повинні бути максимально збалансованими. У тому випадку, якщо доші не гармонізують, в організмі виникає енергетичний дисбаланс і, отже, хвороба або попередня стадія хвороби. Кожна окрема Доша має різні, складні властивості, які впізнаються у фізичній та психічній будові кожної людини. Слід докласти зусиль, щоб зменшити цей дисбаланс, наприклад Б. компенсувати відповідними дієтами та/або олійними процедурами.
Поради щодо харчування
Правильна їжа для вас
Травна сила - так звана травна пожежна агни - залежить, з одного боку, від стану організму пацієнта, а з іншого боку, від відходів, що знаходяться в організмі.
Для мене дієтичні поради, засновані на аюрведичних принципах, складаються з визначення індивідуальної конституції, складання відповідного плану харчування та заходів для стимулювання травного вогню та виведення токсинів та відходів.
Правильна їжа - життєво важливе дихання всіх живих істот. Сяйво, чіткість, добрий голос, довголіття, геній, щастя, сповненість сил і розуму - все залежить від неї »(Чарака Самхіта) Консультація зазвичай триває 60 хвилин.