Утримання від алкоголю повинно відбуватися регулярно
Відмова від алкоголю повинен відбуватися регулярно
02.01.2012, 10:18 | pte, cme
Відмова від алкоголю повинен відбуватися регулярно. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)
Не вживання алкоголю протягом місяця або спроби детоксикації в цей період мало корисні після свят. Було б розумніше уникати алкоголю кілька днів на тиждень протягом усього року, радить британська організація "British Liver Trust". Як повідомляє ВВС, експерти повідомляють, що короткий період повного утримання компенсує гріхи решти року.
Детальніше про печінку
Зменшити суму
Печінка зазнає сильного стресу напередодні Різдва та Нового року. Тому багато людей уникають алкоголю протягом декількох тижнів у січні. Але це не приносить великої користі печінці, говорить Ендрю Ленгфорд, керуючий директор British Liver Trust. На думку експерта, набагато більше сенсу було б побалувати себе перервою у періодичних днях без алкоголю, а отже, також зменшити загальну кількість того, що ви п'єте.
Печінка відновлюється через 24 години
"Якщо печінка не пошкоджена назавжди, вона може дуже швидко відновитися. Зазвичай це займає 24 години". Райт зазначає, що детоксикація протягом місяця є не лише безглуздою з медичної точки зору, вона також може спричинити проблеми. Подібне зречення примиває деяких людей до помилкового почуття безпеки. Багато хто вважає, що стресу на їх печінку немає межі, оскільки вони деякий час після цього обходяться.
Наскільки алкоголь шкідливий для печінки
Вже 40 грамів алкоголю на день можуть призвести до серйозних пошкоджень печінки у чоловіків у довгостроковій перспективі, що відповідає літру пива або півлітра вина на день. Жінкам дозволяється випивати лише вдвічі менше, оскільки 20 грамів алкоголю на день можуть пошкодити їх печінку. Однак здорова печінка може одужати від одноразового алкогольного гріха. Однак для цього слід регулярно брати дні без алкоголю.
Вживання їжі з високим вмістом жиру шкідливо для печінки
Не тільки алкоголь, але і жирна їжа також шкодить печінці. "Здорова печінка може витримати різдвяне меню, але це стає проблематичним, коли ситна їжа стає звичкою і щороку на Різдво додають кілька кілограмів", - попереджає лікар-терапевт д-р. Інгмар Медераке з Ганноверської медичної школи. Тому що, якщо у вас надмірна вага, існує ризик жиру в печінці. Ожиріння є найпоширенішим захворюванням печінки. Хитра річ у цьому: жирова печінка навряд чи викликає помітні скарги. Однак з часом можуть розвинутися інші пошкодження печінки, такі як запалення печінки або цироз печінки. Крім того, існує підвищений ризик діабету.
Обстеження печінки вносить ясність
Здоров’я печінки зумовлене багатьма окремими факторами, такими як стан судин або генетичний розлад ліпідного обміну. "Чи різдвяна трапеза та алкоголь сильно навантажують печінку, залежить від попередньої шкоди - тому всі реагують по-різному", - говорить лікар-інтерніст Вольфганг Весіак з Професійної асоціації німецьких інтерністів у Вісбадені. Той, хто турбується про свою печінку після різдвяного надлишку через ожиріння або рясне вживання алкоголю, обов’язково повинен проконсультуватися з лікарем. "Тільки лікар-терапевт може використовувати обстеження печінки та УЗД, щоб визначити ваш стан та внести справжню ясність", - сказав Весіак.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.