Утримання від вживання солодкого може призвести до надмірної ваги

Шоколадне утримання ще більше сприяє апетиту до цього десерту, згідно з дослідженням британських дослідників, опублікованому в журналі Appetite, взятому з thisislondon.co.uk.

Утримання від солодощів може призвести до надмірної ваги, згідно з дослідженням дослідників з Хартфордширського університету.

Психологи виявили, що люди, які намагаються перестати думати про шоколад, споживають удвічі більше цього десерту, ніж люди, які більш ліберально підходять до своєї тяги до солодкого.

Дослідники стверджують, що це може пояснити, чому деякі жінки схильні до ефекту "йо-йо", назад і назад ваги тіла, спричиненого надмірною втратою ваги, або розвитком харчових розладів.

ОСТАННІ НОВИНИ

Sinopharm каже, що щепило 1 мільйон китайців, і результати вражають: ніхто не заразився

Попередження ВООЗ. Організація не рекомендує ремдезивір при лікуванні хворих на COVID-19

КОМЕНТАР Валерію hanuhan: Поширення справедливості

Труна з неживим тілом актриси Драги Олтеану Матей, депонована в кінотеатрі "Mon Amour"

Психолог Джеймс Ерскін, координатор цього незалежного дослідження, сказав: "Ми виявили, що думати про шоколад не небезпечно. Однак небезпечно намагатися не думати про це".

Ерскін, який назвав це явище "поведінковою недостатністю", каже, що відкриття може також допомогти тим, хто намагається кинути шкідливу їжу або навіть курити.

У дослідженні взяли участь 134 людини, яким запропонували або спробувати не думати про шоколад, або подумати про цей десерт протягом п’яти хвилин. Потім учасникам подавали два види шоколаду, а дослідники контролювали кількість споживаного десерту. Жінки, які намагалися придушити смак шоколаду, споживали в середньому вісім плиток, тоді як інші жінки споживали в середньому п’ять плиток.

На чоловіків також менше впливає ефект "поведінкової віддачі", вони вживають більше шоколаду лише тоді, коли їм пропонують висловити свою жадобу до солодкого.

"Нам потрібно знайти способи допомогти жінкам змінити свою поведінку, а не говорити їм не їсти певну їжу", - сказала Ерскін.

Дієтологи вважають, що люди повинні намагатися з’їдати невелику кількість всієї їжі, якій вони жадають, замість того, щоб утримуватися.