Утримуйте вагу після голодування

Я також швидко худну, серед іншого. Тільки востаннє це не спрацювало, я повернув фунти. Але це насправді моя власна провина. Тепер я знову постую і хотів запитати, чи хтось зміг утримати вагу після посту і як вона/він це зробив. Я дуже вдячний за поради.

Дякую і приємної неділі

Я також постив майже рівно рік тому, не в останню чергу, щоб нарешті позбутися деяких своїх занадто великих кілограмів. Але не вперше.

На жаль, я надягнув трохи часу між часами посту.

Інтервальний піст, на який я натрапив через однойменну нитку, нарешті мені допоміг. З тих пір я схуд з понад 80 кг до близько 62 кг і зберіг цю вагу до кількох незначних ковзань. Тому я можу лише рекомендувати вам мати справу з періодичним голодуванням.

--
Краще насолоджуватися і шкодувати, ніж шкодувати, що не насолоджується.

---