Утруднене дихання під час фізичних вправ - причини, лікування та профілактика

Утруднене дихання під час вправ є серйозним симптомом, якщо це не лише випадково. Відчуття недостатнього надходження кисню є серйозним і негативно впливає на загальну сприйняту та фактичну силу організму. Причини задишки під час навантажень можуть бути найрізноманітнішими.

Зміст

Що таке задишка (задишка)?

Якщо неадекватне надходження кисню до організму фізично помітне, то виникає утруднення дихання. Задишка, яка виникає під час навантаження, означає всі форми задишки, що виникає під час фізичних навантажень. Тяжкість фізичного навантаження не є визначальною. Поріг, при якому навантаження стає настільки сильним, що порушується дихання, індивідуальний. Спортивних людей це менше позначається, ніж менш фізично активних людей.

Труднощі з диханням під час навантажень вважаються симптомом, якщо вони трапляються частіше або вже помітні під час ненапружених дій. Недостатнє надходження кисню призводить до фізичної слабкості та підвищеного навантаження на весь організм, що може мати серйозні наслідки.

причини

Легкі особливо часто беруть участь, коли є задишка. Тут під питання ставляться такі захворювання, як бронхіт, пневмонія або вперта застуда. Серйозне пошкодження легенів також може призвести до задишки. Токсини навколишнього середовища, тютюновий дим та інші забруднюючі речовини часто призводять до розвитку ХОЗЛ і, отже, неминуче до задишки. Також можна розглянути можливість механічного пошкодження легенів. Бронхі можуть зсуватися або руйнуватися, а дихальна труба може зміщуватися. Також часто бере участь астма. Пухлини легенів також викликають проблеми з диханням.

Серцева недостатність може бути пусковим механізмом. Якщо серце перестає нагнітати досить сильно, надходження кисню до органів і м’язів недостатнє, і організм починає вимагати кисню. Те саме відбувається у випадку кількох захворювань крові, таких як анемія, при якій через брак еритроцитів недостатня кількість кисню може транспортуватися до органів та м’язів.

Багато нервів і м’язів також задіяні в диханні. Якщо вони хворі або пошкоджені, це може призвести до задишки під час фізичних вправ. Це також може бути пов’язано з алкоголем, ліками або іншими речовинами. Утруднене дихання, яке виникає виключно під час фізичних навантажень без супутніх симптомів, таких як кашель або мокрота, в більшості випадків свідчить про прогресуюче пошкодження дихальних шляхів або серця, рідше - параліч або масивне руйнування дихальних шляхів.

Хвороби

Кашель курця

Рак легенів

Серцева недостатність

бронхіальна астма

Серцева астма

легенева інфекція

Серцево-судинні скарги

ХОЗЛ

бронхіт

Коли до лікаря?

Якщо задишка виникає дуже рідко, вирішальним може бути навіть денна форма. Якщо зацікавлена особа усвідомлює, що задишка виникає частіше під час стресів, які в іншому випадку навряд чи потребують зусиль, рекомендується візит до лікаря. Така форма погіршення повітропроникності завжди вказує на страждання. Крім того, наслідком пошкодження постійного дефіциту кисню є серйозні; серед іншого вони впливають на серцеві м’язи та мозок. Крім того, погіршення дихання часто буває таким, що воно продовжує погіршуватися, якщо його не лікувати.

Діагностика та перебіг

Точний діагноз - це питання анамнезу. Необхідно враховувати умови життя, можливі інфекції, пошкодження м’язів, пошкодження нервів та серця. Погляд на будь-які вторинні симптоми, такі як кашель або втома, також часто допомагає. Діагноз може також включати подальші тести легенів (наприклад, об'єм легенів) та фізичну підготовленість. Перебіг захворювання, що викликає задишку при фізичному навантаженні, може бути гострим (бронхіт, отруєння тощо) або хронічним (ХОЗЛ, хронічний бронхіт, рак легенів тощо).

Ускладнення

У важких випадках недостатнє надходження кисню може призвести до м’язової та серцевої смерті. Падіння та інші проблеми з координацією трапляються при обмежених функціях м’язів і можуть призвести до нещасних випадків. Крім того, якщо ситуації, в яких виникає задишка, посилюються, постраждала людина також може страждати від нічних пауз у диханні. Вони викликають постійне виснаження і можуть призвести до серцевої недостатності. Утруднене дихання під час навантаження може призвести до судомного кашлю, подальших судом м’язів та зупинки серця. Крім того, часті вторинні пошкодження високого кров'яного тиску пов'язані з цілим рядом вторинних ускладнень.

Лікування та терапія

Лікування гострого респіраторного дистрессу під час навантаження відноситься до основного захворювання. У разі нешкідливих форм бронхіту часто не потрібні спеціальні заходи. Зазвичай достатньо постільного режиму та відкашлювання мокротиння. У разі бактеріальних інфекцій застосовують антибіотики. Це впливає на пневмонію та інші вторинні інфекції, які можуть виникнути при бронхіті.

Якщо є вади серця, їх необхідно лікувати ліками або хірургічно виправляти, якщо це можливо. Хвороби нервів та м’язів у ділянці дихальної системи вимагають власної терапії, яка може включати протисудомні засоби, нервові стимулятори, вітаміни та багато іншого.

Серйозні системні захворювання, що викликають задишку, вимагають терапії, пристосованої до них, яка повинна бути роз'яснена в кожному конкретному випадку. У разі необгрунтованої задишки під час навантажень можуть допомогти помірні тренування. Їзда на велосипеді та біг є ідеальними способами поліпшити загальну діяльність легенів та серця. Крім того, слід уникати вдихання шкідливих речовин.

Перспективи та прогноз

Хоча у випадку патологічних та лікувальних причин - бактерій, запалення м’язів тощо - передбачається, що задишка покращуватиметься із зменшенням захворювання, непоправна шкода легенів та серця, як правило, є запорукою стійких порушень дихальної діяльності. Тут симптоми можна лише полегшити або запобігти їх прогресуванню. Крім того, поширені гострі спускувачі задишки: дорослий отримує бронхіт в середньому чотири рази на рік. Ризик задишки зростає із збільшенням маси тіла та відсутністю фізичних вправ. Відповідно зростають ризики наслідкової шкоди.

профілактика

Для запобігання задишці, принаймні у зв’язку з факторами, які вони самі собі завдають, можна розглянути три профілактичні заходи. Тож куріння слід припинити. Навіть невеликі кількості регулярних видів спорту - особливо видів витривалості - підвищують ефективність дихання та зміцнюють серце. Слід також протидіяти ожирінню у формі фізичних вправ та здорового харчування. Вплив легенів на пил, пари та інші забруднювачі також слід обмежити.