УТВЕРДЖЕНА ВАГА - G
3 місця, щоб прийняти вас:
25 rue des trois faucons 84000 AVIGNON або
122 авеню д'Авіньйон 84140 МОНТФАВЕТ (понеділок) або
Orange Clinic 259 Route du Parc, 84100 Orange (вівторок)
член MEI (Європейський інститут дієтології та мікроелементів)
член AFDN (Французька асоціація дієтологів-дієтологів)
КОНСУЛЬТАЦІЇ У ФІРМАХ ЗА ПРИЗНАЧЕННЯМ
ЗВ'ЯЖІТЬСЯ ЗІ МНОЮ
електронною поштою або
по телефону
виправити
Призначення
ДИСТАНЦІЙНА КОНСУЛЬТАЦІЯ:
1-а консультація
оплата
Paypal
подальша консультація
оплата
Paypal
Я НЕ МОГУ Схуднути
Деякі люди переживають справжнє випробування протягом багатьох років, намагаючись усіма способами схуднути: дієти всіх видів, надмірні заняття спортом, перехід від одного дієтолога до іншого, не маючи жодних результатів, постійне позбавлення їжі.
Причин такої неможливості схуднути може бути кілька:
- Послідовні втрати ваги та відновлення, можливо, збільшили балансову вагу, нижче якої дуже важко спуститися
- Навіть збалансований гіпотиреоз може призвести до того, що втрата ваги дуже повільно починається
- Хронічний стрес призводить до збільшення ваги або неможливості його втратити. Це може бути сильним стресом, пов’язаним із цією складністю схуднення!
- Почуття голоду та ситості не поважають і, можливо, навіть не відчувають взагалі
- Ми їмо з бажання, а не з голоду
- Їжа "емоційна", несвідомо "дистанційно керована" емоціями
- Порушена мікробіота (кишкова флора)
- Ми їмо без голоду за обов’язком чи тому, що настав час
- Ми змушуємо себе поважати занадто складні дієтичні правила, тоді ми «тріскаємося»
- Харчування за тиждень дуже (якщо не занадто) суворе, але дієта та вживання алкоголю у вихідні є анархічними та неконтрольованими
- Фізична активність дійсно занадто низька, людина дуже малорухливий
- Ми пов’язуємо, не усвідомлюючи цього, дуже збалансовану дієту (навіть сувору) та безконтрольні перекуси
- Втрата ваги - це несвідома небезпека
- Ми клюємо, не усвідомлюючи цього
- Ми їмо занадто багато і занадто швидко, не усвідомлюючи цього.
- Прийом певних препаратів сприяє накопиченню у вигляді жиру
- Поступове настання інсулінорезистентності або гіперінсулінемії
- Ми припиняємо їсти, якщо втрата ваги надто повільна.
Причин неможливості схуднути незліченна кількість, у всіх різні.
На жаль, люди, які не можуть або більше не худнуть, переходять від однієї дієти до іншої, від одного диво-рецепту до іншого, від одного дієтолога до іншого.
Моя порада: якщо у вас тривалий час були проблеми з вагою, вони не зникнуть відразу. Більше не вибирайте неефективне «чудодійне» рішення після прибуття.
Поясніть свою ситуацію своєму дієтологу, він зможе направити вас до чогось іншого, крім обмеження їжі: вивчіть і попрацюйте над своєю харчовою поведінкою, управління стресом, працюйте над своїми емоціями та харчовими відчуттями, працюйте над розладами харчування, вивчайте свій улов їжа, перевчення харчових відчуттів, протизапальна дієта, управління тягою до закусок. Щоб нарешті знайти трохи спокою з їжею.
У пацієнтів, які більше не можуть схуднути, необхідно знайти «замок (и)», що запобігає втраті ваги. Вони не завжди там, де ми їх собі уявляємо! Пацієнт повинен розпізнати свої труднощі, навчитися потроху керувати ними, щоб їжа займала своє місце: джерелом задоволення, обміну та енергії.
Це не дивно, ми не втрачаємо 5 кг на місяць, втрата ваги може зайняти час. Залежно від складності, іноді потрібно кілька сеансів, перш ніж вага почне зменшуватися. Але це спрацьовує, коли ми виявляємо, що не так, і ми можемо зробити крок назад. І нарешті, можна регулювати свою вагу.