УВАГА! Дієтичні таблетки та засоби, що пригнічують апетит - чого слід остерігатися
Що стосується прийому дієтичних добавок, це завжди гостро обговорюється. Вони навіть працюють? Корисні чи погані таблетки? Справа в тому, що на таблетки для схуднення щорічно витрачається понад 10 мільярдів євро. У Німеччині це 180 мільйонів євро.
Образ дієтичних добавок
Багато людей погано сприймають дієтичні добавки. Якщо ви щось читаєте в Інтернеті, ви гарантовано знайдете кілька статей, в яких дуже чітко видно, наскільки погані ці планшети. Однак, якщо ми подивимося англійські сторінки, ми навряд чи знайдемо якісь негативні повідомлення. То звідки цей негативний імідж у Європі?
Коли в 70-х роках панував ідеал краси стрункої фігури з розмірами "90-60-90", придатність амфетамінів для схуднення призвела до світовий ентузіазм. Фармацевтична промисловість зіткнулася з раптовим бумом і величезним попитом на дієтичні таблетки, які все ще існували. Більшість добавок у ту епоху в основному були похідними амфетаміну. Невдовзі безліч продуктів переповнили ринок.
Побічні ефекти стали поступово відомими в середині 1990-х. Серцевий напад, високий кров’яний тиск, галюцинації, безсоння - можливі наслідки. Виробникам довелося вивозити свою продукцію з ринку. Продаж амфетаміну було заборонено.
Однак тривалий високий попит і можливість заробити багато грошей означали, що нові кошти швидко з’являються на ринку. На жаль, заборона на амфетаміни означала, що виробники вдавалися до інших речовин, деякі з яких ще більше шкодили здоров’ю, і змогли швидко та широко розповсюдити їх завдяки винаходу Інтернету.
Орлістат (Xenical) * та сибутрамін (Meridia) * були випущені в 1999 та 2001 роках. Ефедрин також став популярним. Ці речовини викликають серйозні побічні ефекти, і зараз вони відпускаються лише за рецептом.
Тепер ми знаємо, звідки береться погана картина.
Просто дієтична добавка
Сьогодні 2015 рік, і таблетки для схуднення вже не те, за що їх засуджували. ти є Харчові добавки як і багато інших на ринку (магній для спазмів, вітаміни для шкіри тощо). Також все частіше спостерігається, що виробники прощаються з хімічними сполуками та використовують речовини, що зустрічаються в природі. Шкідливі таблетки, як ви можете прочитати їх у багатьох статтях, зараз є винятком.
Якщо ви вирішили придбати дієтичні добавки, не варто сподіватися, що ваша вага зміниться за ніч. Важливо, крім прийому також Звички в харчуванні Перепризначити. Якщо ви цього не зробите, ви все одно можете схуднути на кілька кілограмів, але що станеться потім? Зрештою, вживання лише білка не робить вас культуристом.
На що слід остерігатися при покупці?
Перше правило, про яке слід пам’ятати, купуючи: відсутність дешевих планшетів. Це особливо важливо з дієтичними препаратами, інакше в підсумку ви тримаєте в руці продукт, який взагалі нічого не робить. Тоді інвестиція може також послужити стимулом до роботи над харчовими звичками.
В основному, дієтичні добавки використовуються в Росії три групи призначений. До першої групи належать засоби, що пригнічують апетит, або засоби, що пригнічують апетит, завдяки чому зникає бажання їжі. До другої групи належать так звані блокатори жиру. Вони починають працювати лише в кишечнику і забезпечують майже не засвоєння жиру. Якщо ви їсте занадто багато жиру в їжі, він виводиться у вигляді маслянистої рідини. Часто у вигляді діареї. Цьому може запобігти примусова зміна харчових звичок. До третьої групи належать ті препарати, завдяки яким шлунок відчувається ситим. Зазвичай вони складаються з збагаченої клітковиною суміші, яка набрякає в шлунку, сигналізуючи мозку про те, що ви з’їли достатньо. Яку з трьох груп вибрати?
Деякі засоби, що пригнічують апетит, можуть спричинити депресію, саме тому слід перевірити, що саме міститься у відповідному препараті. В основному вони мають хімічну природу. Якщо ви вирішите це, вам слід шукати підготовку на рослинній основі пильнуючи.
Більшість блокаторів жиру вимагають рецепта і призначаються лише тим, хто має надмірну вагу. Такі блокатори жиру не слід купувати в Інтернеті, а запитувати у лікаря.
Ми рекомендуємо ті препарати, від яких шлунок відчувається ситим. Більшість з них нешкідливі для вашого здоров’я і їх можна спокійно споживати. Суміш з високим вмістом клітковини, яку також називають набрякаючими речовинами, запобігає переїданню. Дуже важливо полягає у вживанні достатньої кількості рідини (бажано води), інакше це може призвести до запорів.
Достатньо
Ми сподіваємось, що завдяки цій статті ми змогли усунути забобони щодо дієтичних добавок і надати корисну інформацію про те, як правильно вибрати добавку. Для тих, хто не хоче витрачати занадто багато часу на пошук, ми написали статтю з прикладами хороших таблеток для схуднення.