Увага! Штучні підсолоджувачі роблять жир швидшим за цукор!
Підсолоджувачі обіцяють низькокалорійну дієту і полегшення схуднення. Однак через численні побічні ефекти вони суперечливі. Читати далі. (Фото: Дані Вінчек - Fotolia)
- Підсолоджувачі не є рішенням!
- Так ваш організм реагує на підсолоджувачі
- Підсолоджувачі, дозволені на ринку
- Аспартам: наскільки небезпечним є підсолоджувач?
- Відсутність втрати ваги підсолоджувачами
- Підсолоджувач як пусковий механізм для головного болю
- Підсолоджувачі: Небезпечно для вашої кишкової флори
- Висновок
Розрахунок здається вражаюче простим: грудка цукру містить десять калорій, у таблетці підсолоджувача взагалі немає. Отже, підсолоджувач робить вас стрункими. Але ти обмін речовин бачить речі інакше і набирає багато кілограмів, якщо ви споживаєте занадто багато штучної солодкості.
Підсолоджувачі не є рішенням!
Кола, тістечка, морозиво або шоколад - це цукор, а тому висококалорійні «гріхи». Харчова промисловість придумала трюк, щоб людям, які хочуть схуднути, не обійшлося без цього: штучні підсолоджувачі замість цукру забезпечують солодкий смак без калорій у легких напоях та дієтичних продуктах. Однак стояти Замінники цукру Як і аспартам та сахарин, їх все частіше критикують: серед іншого, кажуть, що вони викликають тягу і, отже, в кінцевому рахунку надають перевагу ожирінню, а не запобігають цьому.
Можливо, ви знаєте це: якщо ви вип’єте легкий напій, незабаром у вас з’явиться сильна тяга до солодощів. Підсолоджувачі не так сильно стимулюють систему винагород у вашому мозку, як цукор. Результат: ваше тіло бажає спочатку підробленого споживання цукру швидко наздогнати справжній цукор. Вчені з Утрехтського університету в Нідерландах, серед інших, виявили це в 2014 році, використовуючи дослідження сканера мозку.