Уважний перезапуск; ПАЛЕОЛОКА

ЕЛІЗАБЕТА ФРАНКЕ-ШМІДТ> КОУЧИНГ, РОЗУМНОСТЬ ТА ЇЖА

«Уважний перезапуск» - це унікальна програма! Для більшої енергії, рівноваги, веселощів та кращого здоров’я ".

«Уважний перезапуск» - це не просто зміна дієти і, звичайно, не дієта!

Це одне основний Зміни в житті, оскільки стрес, мало фізичних вправ, занадто мало перерв і поганий сон мають тривалий вплив на наше здоров’я.

Цінними показниками, щоб визначити, чи все в організмі в порядку, є такі фактори, як: втома, збільшення або втрата ваги, алергія, нейродерміти, біль у суглобах, «туманна» голова, сприйнятливість до інфекцій, проблеми з травленням, депресивний настрій, дратівливість, аутоімунні захворювання, підвищення артеріального тиску, підвищений рівень цукру в крові, СДУГ, затримка води, загальний стан здоров'я та багато іншого.

Якщо наше тіло і душа не в рівновазі, дайте нам знати і відчути це.

У мене також було багато згаданих "страждань" вісім років тому, і це у середині тридцятих років. Я десь по дорозі втратив особисту рівновагу.

Отож одного дня у лютому 2012 року я отримав своє особисте "Перезапустити" почав, повністю змінив свій раціон, за сім тижнів схуд на 17 кілограмів і втратив своє життя і своє насолода життям одужав.

Зараз Я хочу передати свій досвід та пристрасть до здорового харчування та уважного життя.

У курсі «Уважний новий старт» ми «перезапустимо» ці три сфери життя:

1. харчування
2. Вправи та спорт
3. Три S: стрес, сон і душа.

Змінити лише одну область було б чудово, але це мало б лише обмеженого використання. Тому що ці три сфери нероздільні. Якщо ми хочемо залишатися стійкими та здоровими в довгостроковій перспективі, тіло та розум повинні знаходитись в рівновазі.

Просто як ми це робимо?

Ми можемо і будемо робити це, якщо врахувати такі фактори:

• прийняття для поточної ситуації
• чесність до себе
• Уважність і зробити паузу
• A ціль і ЧОМУ ми хочемо досягти мети
• індивідуальна відповідальність

Курс такий:

Після реєстрації ви отримаєте анкету. Це визначає статус-кво стосовно вашої поточної життєвої ситуації, харчових звичок, рівня стресу та якості сну. Після мого оцінювання ми зустрічаємось особисто або віртуально, і проходимо все за одну годину і встановлюємо ваші особисті цілі.

Я дам вам ваші особисті рекомендації щодо зміни дієти, вправи на уважність та завдання для роздумів, які підтримують процес.

"Уважний перезапуск" 1: 1 включає:

• 1 х 90 хвилин початкової консультації
• 2 х 60 хвилин індивідуальних та особистих порад

Ціна 180 €

Курс 1: 1 можна замовити в будь-який час і починається за індивідуальною домовленістю.

Тепер НОВЕ восени, як тригодинний семінар з біохакінгу! Більше інформації ТУТ.

Ви можете забронювати в будь-який час:

Одиночні 60 хвчудова - або телефоном, відео, або Latsch & Ratsch для 60 євро

30 хв індивідуальне інтерв’ю - або по телефону, або по відео для 30 €

Ви можете сплатити курсові внески частинами за домовленістю.

Реєстрація за адресою: [email protected] або WhatsApp/дзвінок за адресою 0179 75 68 760

Я з нетерпінням чекаю супроводу вас на шляху до кращого життя.

---