Увечері Організація Форуму Моцарели; фітнес
Привіт дорогі мої,
Я хочу трохи схуднути (але не радикально) і просто хочу переконатись, що ввечері не вживаю вуглеводів.
Чи занадто "багато", якщо ввечері я з'їдаю 1 совок моцарели з помідорами?
Іншими словами: чи моцарела настільки жирна, що я все-таки мав би тягнутися до хліба, бо вуглеводи в такому випадку менш шкідливі.
LG
Я вважаю нешкідливим!
помідорам потрібно трохи жиру, щоб переробляти корисні речовини в організмі. І я не вважаю моцарелу такою жирною.
Моцарела ввечері навіть дуже хороша для схуднення!
Оскільки він дуже багатий білком, він добре підсилює метаболізм. Додайте овочі, і жир розплавиться.
Я загалом схудла на 17 кг і їла моцарелу 3-4 рази на тиждень ввечері.
Я можу лише рекомендувати дієту Glyx усім.
ой чудово. Вітаю.
дякую за підказку
Але помідори містять вуглеводи.
Вауаас?
Ні, овочі не містять вуглеводів.
Хто-небудь з вас це знає?
Вибачте, але я абсолютно не уявляю
Перевірте посилання.
З овочами та фруктами це складно, оскільки, наприклад, на помідорах не надруковано, що вони містять вуглеводи, але у фруктах та овочах (не у всіх) також є.
Приємного апетиту - я просто кажу !
відповідно до мого плану харчування (Монтіньяк або Глікс) помідори завжди хороші, моцарела - це нормально, але хліб - це точно погано:)
Є також легка моцарела, але я люблю використовувати звичайну.
Я думаю, що це нешкідливо. Я здебільшого їм легку версію Моцарелли:)
Також чудовий смак - це моцарела з манго
Вміст жиру не відіграє ролі в білкових стравах. Отже: їжа;)
Ну - може йти, не треба.
За даними WW, у моцарели 9 пп. Це досить багато (порівняння: 1 скибочка хліба 3 пп.). Що змушує вас почуватися ситими? Важко.
Я б НЕ з’їв цілу совку моцарели. Я вважаю за краще їсти до того ж половину нежирної трави кварку або інші овочі одночасно. Тільки помідори та моцарела напевно наповнять вас час від часу - але не завжди.
Я особисто насичуюся кварком або яєчнею (без жиру) або нежирним м’ясом птиці, а також кілограмами овочів (існує безліч смачних сортів, навіщо їсти односторонній?) - різноманітний, з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка. Крім того, швидше за все менше жиру (жир, а не високоякісна олія для овочів).