Увечері салат!
- 25 лютого 2015 р. 19:00
- думаю сорт робить це. Цибуля та Ко - все, що ввечері досить повільно роздувається, якщо ви трохи чутливі.
Салати можна добре поєднувати з іншими речами, заправкою з птиці, риби, яєць, пахта (домашня!), Яка знову наповнюється і допомагає ввечері, коли ви займаєтеся спортом або тренуванням (білки та білки допомагають м’язам, що відпочивають, рости та відновлюватися).
так що вам не доведеться наповнювати шлунок повністю сирою їжею, у ньому є щось інше. Тому що сире лежить трохи довше в шлунку протягом ночі, що не кожен може прийняти.
Але Wiso raw;) Нещодавно у мене просто з’явилася думка прочистити мій салат з помідорів і зварити його як суп XD, після приправи це була бажана зміна.:)
уповільнити втрату ваги? Я в це не вірю, тому що так чи інакше . переноситься чи ні, салат залишається низькокалорійним продуктом;)glg і надія можуть допомогти
Леві
- Божевільний1955
@cid: Дякую за пояснення, тому перший внесок був чітко зрозумілим. Але я також думаю, що ви могли б запитати більш чемно!
- Нур
- Активний учасник
- 2 повідомлення
- з січня 2015 року
- 07 січня 2015 10:44
- Дякуємо за ваш внесок та вашу допомогу!:)
Тож салат залишається частиною моєї вечері, бо у мене ніколи з ним проблем не було, слава Богу: DЗ найкращими побажаннями:)
- Вельшеда
- колишній член
- 2460 дописів
- з лютого 2014 року
- 07 січня 2015, 8:40
- Просто прислухайтеся до свого кишечника та власного самопочуття, тоді ви зробите це правильно!
- cid91
- Активний учасник
- 425 дописів
- з вересня 2014 рік
- 07 січня 2015, 8:30
- Wildcat - вам не слід занадто багато тлумачити пост, і я знайшов відповідь на це справді трохи жорстоким. Якщо ви виступаєте за таку угоду тут, то я, звичайно, можу з нею жити, але я вважаю, що це не правильно. Ви також могли запитати, як я це дістав.
Крім того, я свідомо написав у своїй першій відповіді, що кожен має свій досвід. Для мене це лише частина обміну своїм досвідом та особистими знаннями та думками у спільноті, коли про щось запитують.
Я також ніде не писав, що це нездорово, але це напружує органи
Я також не писав, що це пошкоджує печінку і змінює показники печінки (тому що ви пишете, що ваші показники печінки є найвищими. Я ніколи не говорив, що вони змінюються із сирою їжею), у печінці набагато більше шкода, що насправді не включає сиру їжу ввечері.
- сова для гурманів
- колишній член
- 36 дописів
- з січня 2015 року
- 07 січня 2015, 8:12
- тільки
Якщо ви любите їсти салат увечері і терпіти це, то ніщо не говорить проти того, щоб продовжувати це робити!:-))
ВАШ організм вже говорить вам, коли йому щось не подобається.
тож продовжуйте насолоджуватися улюбленою їжею ! - колишній член
- 9869 дописів
- з січня 2013 року
- 07 січня 2015 04:06
- Ну, як ви писали про це в першій публікації, здається, було б абсолютно нездорово їсти салат ввечері. і справді немає доказів цього. Я вже писав, що деякі з них не можуть прийняти це, і це насправді пов'язано з описаними вами зв'язками. Вечір - теж широкий термін. Я з'їдаю салат близько 18:30, рідко лягаю спати до 23:00, а пізніше. На той час більша частина салату повинна бути переварена. У будь-якому випадку, показники печінки у мене великі, травлення працює належним чином. і я сплю, як дитина.
Питання Нура полягало в тому, чи можна схуднути, навіть якщо з’їсти салат ввечері, і на це потрібно відповісти ствердно. Також вона не пише, що хоче їсти салат лише ввечері. Наприклад, я з’їдаю дві скибочки хліба приблизно через півгодини, тому що в іншому випадку я відчуваю пристрасть близько 22:00.
Можливо, це також справа звички. Я їв салат, скільки себе пам’ятаю, близько 50 років;-)) і, як я вже сказав, без жодних негативних наслідків
- cid91
- Активний учасник
- 425 дописів
- з вересня 2014 рік
- 07 січня 2015 02:41
- І оскільки я не хочу, щоб мене тут називали дурним, я хотів би пояснити, чому ввечері у мене така (моя) думка про сиру їжу:
Органи детоксикації працюють особливо добре вечорами та вночі, тобто коли організм відпочиває. Як відомо, сюди входять печінка та нирки. Сира їжа тривалий час залишається в шлунково-кишковому тракті (саме тому вона так довго тримає вас ситою), і печінка повинна виробляти ферменти протягом навряд чи тривалого часу, щоб перетравити цю їжу і працювати з жовчними протоками. Іншими словами, він не може зосередитися на своїй "фактичній" детоксикації організму, оскільки йому доводиться працювати на їжу в травній системі.
Клітковини в сирих овочах та салаті створюють стрес на кишечнику. Це добре протягом ночі, тому що це запобігає, наприклад, запор, клітковини дають кишечнику багато роботи. Увечері, однак, це не дуже добре, саме тому, що кишечник має з цим багато роботи, він залишається там протягом відповідного часу і може викликати проблеми, коли тіло насправді хоче відпочити, наприклад, метеоризм або справжній здутий живіт і судоми.
Сира їжа також порівняно довго перебуває в шлунку порівняно з обробленими овочами, травні соки утворюються протягом тривалого часу, що може призвести до неприємної нічної печії, оскільки остання МЗ сира. Якщо залишити його з салатом лише ввечері, це може дратувати слизові оболонки, а це може призвести до згаданих проблем.
Як я вже сказав: кожен повинен сам вирішити, як з цим боротися, я лише написав свою думку тут, у темі, для якої також існує форум.
Навіть без наукових доказів, бо, важко повірити, тут немає досліджень;) Звідки беруться моя думка та мої ненаукові_ коментарі та чому я дозволяю собі робити такі твердження? Ну, я медсестра з вісцеральної хірургії, щодня маю справу з травною системою та її проблемами у пацієнта.
- cid91
- Активний учасник
- 425 дописів
- з вересня 2014 рік
- 07 січня 2015 02:22
- Тому перш за все я хотів би знати, як довго тут потрібні наукові докази. А комусь, хто мене так насичує, я не мушу пояснювати йому, як я «добираюсь», чому сирі речі перед сном напружують органи, бо ніхто нікому не підзвітний. Для всіх інших я із задоволенням це роблю.
Потім я написав, що кожен мав із цим свій досвід, і саме це, зрештою, ММ і шукає. Я ніколи не говорив, що ви не повинні цього робити, і я не ставлю це обов’язковим, тому, будь ласка, прочитайте це правильно. І я нічого не писав про тезу про те, що це пригнічує втрату ваги, а лише обговорював проблему травлення.
А потім, будь ласка, трохи пригальмуйте, ось приємна спільнота для обміну думками і не для того, щоб бути дурними.
- Пеллер
- Активний учасник
- 425 дописів
- з вересня 2014 рік
- 07 січня 2015 00:42
- Увечері салат сильно напружує кишечник, шлунок і печінку, і організм не може нормально закритися. Я їжу лише сирі овочі час від часу ввечері, насправді з «нормальним» щоденним ритмом з 16:00 і далі слід їсти лише варені або варені.
Я намагаюся покласти салат в обідній або післяобідній час, а ввечері їсти оброблені овочі. Також я помічаю, що можу краще спати. Але у кожного свій досвід:)
- Дика кішка
- колишній член
- 9869 дописів
- з січня 2013 року
- 06 січня 2015 23:53
- Ласкаво просимо.
Я щовечора з’їдаю величезну миску салату, і я з ним дуже схуд. деякі не терплять цього і гірше сплять. Для мене ПОВИННО їсти салат ввечері, інакше я не витримаю ввечері.
Веселіть та удачі
- Нур
- Активний учасник
- 2 повідомлення
- з січня 2015 року
- 06 січня 2015 23:44
- Привіт дорогі мої:)
Я тут новачок і повністю мотивований;)
Нещодавно я був зайнятий своєю дієтою і дуже люблю їсти салат. Найкраще ввечері. Зараз у мене проблема в тому, що це означає, що не слід їсти салат ввечері, оскільки це ускладнює схуднення. Думки в Google різняться, і я насправді не рухаюся далі.
Хтось може мені допомогти ?Дякую і всього найкращого:)
Нур