В останні місяці я обладнав себе імпедансометрічним балансом
Що таке імпедансометрія ?
Ця функція оснащена деякими шкалами для визначення будова тіла шляхом випромінювання електричного струму низької інтенсивності, який проходить через тіло без будь-якого ризику для пацієнта (не рекомендується людям з кардіостимулятором або будь-яким іншим внутрішньотелесним медичним пристроєм, а також вагітним жінкам).
Електричний струм вільно проникає через рідини, що містяться в м’язовій тканині, але зустрічає опір, як тільки йому доводиться проходити через жир.
Цей опір, який жир протистоїть електричному струму, називається біоелектричним імпедансом і може бути виміряний з точністю.
=> Чим вищий вміст жиру, тим більший опір електричному сигналу.
Чому я обладнався ?
Я помітив, що деякі пацієнти відчували, що худнуть за моєю порадою, але "класична" шкала вказувала на стабільну вагу. Завдяки цій новій шкалі пацієнт виявляє, що навіть якщо їх вага однакова, їх жирова маса зменшилася.
Хоча жир є важливим для життєдіяльності організму, його надлишок представляє відомі ризики для здоров’я.
- Жінки мають середню масу жиру від 25 до 30%
- Чоловіки мають середній жир у тілі від 15 до 20%
Залежно від віку воно змінюється (з віком збільшується).
Навіщо знати рівень жиру в організмі ?
Зокрема, щоб перевірити правильність м’язової маси та забезпечити її збільшення, якщо це необхідно (наприклад, фізичними навантаженнями). Дійсно, правильна нежирна маса дозволяє збільшити витрати енергії в стані спокою і буде поєднуватися з дієтичними порадами.
На кожній консультації вас зважуватимуть за цією шкалою. Ви зможете судити про ефективність дієтичної підтримки на практиці .