Вага і я вічна боротьба; Мати перевантажена, але задоволена, блог
Привіт всім!
Сьогодні це набагато особистіша стаття, ніж я пишу. Я довго думав про це, бо знаю, що це може зробити мені тільки добре, якщо все це чорно-біле, але нелегко цим потурати, а також повернутися до складних часів у моєму житті . Тим більше, що навіть якщо все це далеко далеко, я знаю, що мої турботи ніколи не будуть вирішені по-справжньому і що моя дієта ніколи не буде абсолютно нормальною і, перш за все, позбавленою провини ...
Тож давайте почнемо спочатку, скажімо, я завжди був досить пухким: прекрасна дитина вагою 3 кг 800 на 3 тижні раніше, потім досить безтурботне дитинство з яскраво вираженим смаком до солодощів ...
Я думаю, що приблизно у віці 9/10 років я почав відчувати себе несвідомо з приводу своїх кількох зайвих кілограмів, не обов'язково через те, що мені було погано в організмі, але особливо через погляд людей. І мерзоту певних дітей ... І тоді я теж почав симпатизувати хлопчикові, і я добре відчував, що не цікавив його особливо через це ... Я думаю, що саме в цей момент я почав свою першу "дієту". У мене були невеликі результати, я був радий відзначити свій прогрес на маленькому блокноті, який мама зробила для мене, але я протримався недовго ... мабуть, тому, що я був занадто молодий ... теж не готовий ... І крім цього, я був дуже щасливий, у мене було багато подруг, і я був щасливий ... на вигляд все одно ...
У середній школі все ускладнилося, зокрема, з першими фліртами ... До п’ятого класу я був, мабуть, щасливим і повним життя, але всередині я був абсолютно самосвідомий, майже огидний до свого тіла. Тож я розпочав нову дієту ... І там любов творила для мене чудеса, за кілька років мені вдалося регулярно худнути, і мені стало набагато краще, очі інших теж здавалися мені різними ... Таким чином, я пережила прекрасний коледж і старші шкільні роки зі злетами і падіннями, незважаючи ні на що, їжа поступово стала для мене ворогом, не усвідомлюючи цього ... На щастя, мене оточили, у мене була купа друзів, з якими ми багато гуляли, так що решта відійшли на другий план. . Але крихкість справді була ...
І все пішло не так, як я вступив до університету і тому опинився сам, щоб розпоряджатись своєю їжею ... Поступово, не усвідомлюючи цього, я значно зменшив кількість з’їденої їжі та значно збільшив свою фізичну активність ... Їжа не була нав'язливою ... Я все перерахував, почувався дуже винним ... Я також поступово відійшов від своїх друзів, тому що, наприклад, відвідувати ресторан мені стало занадто важко ... і чим більше я худнув, мені стало легше, нарешті, лише на поверхні. тому що насправді я втрачав радість від життя ... я поступово згасав ...
Я приходив додому кожні вихідні, і моя мама справді починала переживати, що я помітно худну. Але я заперечував реальність, знайшов тисячу і одне виправдання, щоб виправдати цю втрату ваги (стрес, брак часу ...) і пообіцяв бути обережним ... це тривало так деякий час ... поки одного дня вона бачить, як мене відригує (те, що я зробив ще раз, але мені подобається те, що потрібно було клацнути, ангел-охоронець повинен стежити за мною), і ось, страх і огида, майже я побачив у його очах, дав мені перше усвідомлення серйозність ситуації ...
А в той момент, коли я там важив 41,2 кг (я завжди пам'ятатиму цю цифру, яка вранці подарувала мені посмішку, побачивши її на вазі і яка раптом здалася мені небезпечною), знаючи, що на початку моєї "дієти", Мені було майже 66! Тож я б брехав, що після цього клацання все миттєво прийшло в норму! Ні, далеко від цього, крім того, все ще не врегульовано через роки! Але в будь-якому випадку я перестав худнути і поступово погодився трохи його поновити (це було насправді найскладніше!) ...
В результаті всього цього я поступово знайшов режим харчування, який підходив мені керувати вагою, яка здавалася мені прийнятною, поки я все ще займалася спортом. Але озираючись назад, я усвідомлюю, що був психоактивним і що при найменшому відхиленні я цілими днями почувався винним. Коротше кажучи, моє повсякденне життя було нелегким, і мені було нелегко жити з оточуючими кожного дня! Мої проблеми з їжею встигли заплямувати мій легендарний гарний гумор, і я навіть втратив усмішку!
Я роками живу так, щоб поговорити про те, що насправді допомогло мені це все пережити: перша зустріч із справжнім коханням у 2007 році, яка дозволила мені краще почуватись про своє тіло і відчувати себе красивою. В чиїхсь очах це так важливо! І тоді мені ще більше допомогли вагітність і особливо приїзд моїх дітей! Вже я зрозумів, що набирати вагу не драматично, і особливо я взяв це, щоб дати життя ... А крім того, я побачив, що, не позбавляючи себе занадто багато, я міг би зберегти вагу, яка мені підходила ...
І тепер, коли вони тут, я намагаюся ще сильніше харчуватися якомога збалансованіше, не забороняючи собі занадто багато, бо я не хочу, щоб їжа теж стала ворогом для них! Я знаю, що мене досі не зцілили, я все ще іноді відчуваю провину за певні речі, які я їжу, і я завжди залишатимуться тендітним на цьому рівні ... але я прогресую і дозволяю собі багато інших речей ... і виконана ... і остання перемога на сьогоднішній день Я більше не використовую ваги, мій найкращий ворог!
Тут я сподіваюся, що ця стаття може бути корисною для когось із вас, оскільки випадково я думаю, що їжа може турбувати багатьох з нас ... якщо я маю якусь пораду дати після всього, що я прожив, це перш за все ніколи не говорити про дієту ... спроба збалансовано харчуватися і мати мінімум фізичної активності - це основа ... тоді ви ризикуєте спуститися на небезпечний схил ... і тоді ніхто ніколи не матиме ідеального тіло, головне прийняти себе .