Вага під контролем - програма схуднення центру консультування споживачів у Гессені
"Вага під контролем" - так називає успішна програма харчування для схуднення та гарного самопочуття, проведена консультаційним центром споживачів Гессен. У наших консультаційних центрах регулярно починаються 10-тижневі курси Фульда і кассель . Дізнайтеся більше у згаданих консультаційних центрах або в нашому огляді розкладу!
Роман Самохін - Fotolia.com
На наших курсах схуднення ви поступово відпрацьовуєте нові звички: більше пиття, більше рухів чи вправ на розслаблення може стати введенням до схуднення. Ви дізнаєтесь, як усвідомити власну харчову поведінку, як боротися з тягою та розчаруванням та як загострити своє критичне око на продуктах для схуднення та дієтах.
Із загальною мотивацією до мети!
Щоб успішно схуднути, необхідні зміни. Дізнайтеся про стратегії на наших десяти зустрічах, які допоможуть вам у цьому. Група допомагає триматися на м'ячі навіть з "невеликими провисаннями".
що ми вам пропонуємо
- Пропозиції щодо правильного вибору їжі та напоїв
- проста харчова концепція, в якій ви можете їсти будь-яку їжу, яка вам подобається
- прості плани харчування, за допомогою яких ви можете схуднути здоровим і довгостроковим способом
- Робота з ризикованими ситуаціями
- Мотивація нових шляхів
- Рецепти, які смачні та прості у приготуванні
- Обмін порадами та досвідом з іншими учасниками.
Теми наших курсів
- Що і скільки я їжу: аналіз особистих харчових звичок
- Постановка та досягнення цілей: шлях малих кроків
- Групове схуднення: прості плани харчування для всіх
- Без води ніщо не працює: більше пиття - практично реалізовано
- Необмежена кількість свіжого: овочі та фрукти для здоров’я та фігури
- Перекуси та бенкети: солодощі є вагомим фактором
- Активність приносить задоволення: чому вправи важливі
- Я зберігаю свою вагу: стабілізую успіх.
Наші викладачі курсів
На курсах вас супроводжують досвідчені кваліфіковані екотрофологи.
Розмір групи
Курс складається максимум з 12 осіб, які зазвичай збираються раз на тиждень. Наради "Вага під контролем" тривають по 90 хвилин.
витрати
185 євро (10 зустрічей по 90 хвилин), включаючи вичерпний посібник "Вага під контролем".
Програма схуднення "Вага під контролем" - це програма проти ожиріння, визнана та сертифікована державними медичними страховими компаніями. Якщо ви будете регулярно брати участь, медична страхова компанія може внести свій вклад у витрати. Зверніться до своєї медичної страхової компанії.
Додаткова інформація та реєстрація:
Відповідно до вказівок "Посібника з профілактики" державних медичних страхових компаній, курс пропонується лише дорослим з ІМТ (індексом маси тіла) від 25 до 30. Якщо у вас ІМТ більше 30, участь можлива лише після консультації з лікарем.
З причин відповідальності відсутність психічних (харчових) розладів існувати.
Участь також нещодавно о присутні метаболічні захворювання (як цукровий діабет) можливо. Для участі ви також повинні проконсультуватися зі своїм лікарем.
Ми регулярно пропонуємо цей курс у наших консультаційних центрах Фульда і кассель в. Дізнайтеся більше безпосередньо у згаданих консультаційних центрах.