Вага та емоції - Émeline Métayer - Kinesiology Angoulême
Здоров’я на дотик
Touch for Health®
Зняття емоційного стресу
ЕДУ КІНЕЗІОЛОГІЯ
Мозковий тренажер®
Інформаційно-енергетична терапія
Метаморфічний масаж
Перинатальна кінезіологія
Відносини
Батьки/діти
Підтримка змін і трауру
Вага та емоції
Вага та емоції
З народження виживання та стосунки з іншими тісно пов’язані з їжею.
Будова наших перших емоцій відома навколо прийому їжі, яка на цьому етапі є основним способом спілкування дитини. Новонароджений їсть і встановлює свої перші стосунки у світі ...
І все життя їжа емоційна. Викривлення або відсутність кривих - це «скриньки пам’яті», і бажання позбутися від них відновлює емоції, іноді архаїчні, виявляючи нові емоції або глибоко вписані страхи.
Коли ми говоримо про «емоційні кілограми», ми маємо на увазі набрані кілограми, збільшення або втрату ваги, спричинені недавніми чи старими емоційними причинами, часто ще з дитинства.
Наші емоції можуть змусити нас діяти трьома різними способами і впливати на нашу вагу, наш силует:
- Підштовхуючи нас їсти більше або їсти певний тип їжі; штовхає нас відмовлятися від їжі
- Сприяючи накопиченню жиру, не обов'язково їсти більше
- Змінюючи свою фізичну активність, збільшуючи або зменшуючи її
Стрес також є фактором збільшення або втрати ваги.
Ми виділяємо два типи стресу:
- Хронічний стрес: Стрес діє завдяки кортизону, він змушує живіт набирати вагу і робить жінок товстішими, ніж чоловіки. Цей тип стресу важко виявити, оскільки, як це не парадоксально, не найбільш стресові люди скаржаться на стрес;
- Гострий стрес: він зазвичай спалює калорії. Це часто пов’язано з ідентифікуваною ситуацією чи подією.
Навіть якщо стрес є фактором, який слід враховувати, в основі наших проблем із вагою, це перш за все наші емоції, наш досвід. Варіації нашого психологічного, емоційного або реляційного стану впливають на наш спосіб харчування як за кількістю, так і за якістю.
Ми їмо у відповідь на емоції. Ми їмо, щоб НАДУВАТИ емоцію, ЗАПОВНЮВАТИ порожнечу, ЗАПОВНЮВАТИ нудьгу, КОНСОЛЮВАТИ, ПРИПИНАТИ ДУМАТИ, БУДИТИ ЛЮБИМИ, БУТИ СИЛЬНИМИ тощо ...
Це замкнене коло ... ми маємо емоційні кілограми, ця надмірна вага створює негативні емоції, які штовхають нас на їжу ... оскільки сьогодні їжа легше доступна, є більше «емоційних кілограмів».
Втрата або набір ваги вже не повинна бути боротьбою, а пошуком миру з самим собою. Перестаньте поводитися з приреченими дієтами, припиніть боротьбу проти своїх бажань, своїх бажань, своїх емоцій, тому що постійно перебуваючи на війні, ви в кінцевому підсумку зриваєтесь і реагуєте імпульсивно, психосоматично.
Шлях до миру буде пройдений шляхом відкриття всіх емоцій, які записані в нас і які регулюють наші стосунки з їжею.
Цей шлях також спрямований на те, щоб поставити в центрі уваги те, що поставлено на карту між собою, їжею, теперішніми або минулими стосунками з коханими, а також стосунками людини з тілом.
Це емоційне вивільнення дозволяє знайти внутрішню гармонію, остаточно бути собою.
Я також підтримую людей передопераційно та післяопераційно для госпіталізацій за рукава, шунтування ...