Вага Той, хто хоче схуднути, повинен враховувати тип метаболізму - Panorama - idowa
Вага Якщо ви хочете схуднути, вам слід враховувати тип обміну речовин
Усім, хто хоче схуднути, перш за все потрібне терпіння і дисципліна. Оскільки, незважаючи на те, що робити без, успіх дієт часто відстає від очікувань.
"Розчарування особливо велике, коли програми для схуднення, за допомогою яких знайомства скидають кілограми, навряд чи виявляють ефект у самоексперементах. Той факт, що люди по-різному реагують на дієти, не є випадковістю", - говорить Біт Фукс із споживчого порталу Ratgeberzentrale.de.
Очевидно, існує тісний зв'язок між генами та використанням їжі. Як встановили дієтологи, спадкові фактори частково відповідають за те, які поживні речовини ми метаболізуємо краще чи гірше.
Відповідайте свій раціон своєму метаболічному типу
Наприклад, за допомогою концепції охорони здоров’я «Легше проживаєш у Німеччині» ти можеш знайти дієту, адаптовану до твоїх особистих потреб. Перш за все, слід визначити індивідуальний тип метаболізму. Все, що потрібно, це мазок зі слизової оболонки щоки, який беруть в одній з аптек, що беруть участь, та аналізують у лабораторії. За допомогою нутригенетичного метаболічного аналізу "MetaCheck" генетична схильність може бути врахована в складі дієти. Крім того, аналіз визначає, який вид спорту рекомендується як підтримка для схуднення.
Перепрограмувати метаболізм
Погляд на гени служить індивідуальним посібником для здорового способу життя. Залежно від попередніх харчових звичок, для «перепрограмування» обміну речовин часто необхідні лише незначні зміни в їжі та питті. Організм запрограмований від зберігання до доставки на перші два "дні займання", і жирові клітини відкриваються. Як побічний ефект зникають напади голоду та бажання солодкого. Тоді немає голоду чи голодування, але щодня споживається три індивідуальних індивідуальних основні страви.