Вагітна, я втрачаю пам’ять! Рожева скринька
Останнім часом ви трохи переживаєте, бо вам здається, що з того часу, як ви завагітніли, ви втрачаєте пам’ять. Ви завжди шукаєте щось, що, на вашу думку, там прибрали, більше не пам’ятаєте, що вам говорять, навіть забули важливу зустріч ... Ви дійсно втрачаєте пам’ять? Під час вагітності чи ми просто трохи відволікаємось ? Як вилікувати цей стан золотих рибок ?
Пам'ять під час вагітності
Пам'ять справді є важливою функцією у нашому повсякденному житті, саме вона дозволяє нам зберігати мільярди частин інформації. Зіткнувшись із численними скаргами вагітних на проблеми з пам’яттю, під час вагітності проводились дослідження мозку. Дослідники показали, що вагітність спричиняє зміну розміру та структури "сірої речовини". Вагітні жінки втрачають сіру речовину в сферах, пов'язаних із соціальними навичками, на благо утвердження материнської поведінки. Тести, проведені на вагітних, порівняно з іншими жінками, не є суттєвими. Вагітні жінки та новоспечені матері не мають більше "затемнень", ніж інші.
Отже, висновок вчених такий - це хороша новина - що вагітність не впливає на когнітивні та інтелектуальні здібності матері.
Вагітна, я все забуваю, більше нічого робити взагалі
Це не факт вагітності впливає на вашу пам’ять, а скоріше те велике потрясіння і потрясіння, яке ви збираєтеся пережити, оскільки всі ваші нейрони перебувають у спокої. Подобається тобі це чи ні, ти часто думаєш про цю дитину та про великі зміни, які відбудуться. Ви хочете, щоб все було готове до його прибуття, і ціла купа речей суетиться у вас в голові:
- Підготовити валізу для вагітних;
- Всі аксесуари;
- Весь одяг;
- Коляска, коляска, люлька;
- Спальню підготувати - вибрати ліжко, колір шпалер, декор.
Так що так, ви не завжди працюєте на 100%, і у вас є ідеї в іншому місці. Ваша роль майбутньої матері монополізує вас, і ви маєте право на трохи бездумства !
І тоді ця дитина, що росте у вас в утробі, іноді доставляє вам незручності, з якими не завжди легко впоратися, зокрема відсутність сну, коли він занадто сильно рухається вночі. Відсутність сну та втома можуть вплинути на втрату пам’яті.
Поради щодо нічого не забуваючи під час вагітності
- Складіть священний список усього, що вам потрібно зробити;
- Робіть невеликі «нагадування»;
- Не соромтеся ставити будильники на своїх смартфонах;
- Зберігайте все необхідне швидко в одному місці, особливо ключі;
- Добре спите;
- Дайте собі час відпочити, коли виникне потреба.
Найкраще робити це - сприймати це з посмішкою та великим спокоєм, щоб попередити свою сім’ю та своє професійне оточення, що в цей момент ви можете бути трохи «з ніг на голову» і що ви повинні бути поблажливими. Незабаром все буде в порядку.